| adurova | Дата: Воскресенье, 03.04.2022, 07:53 | Сообщение # 1 |
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 80
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Я на 4-м месяце беременности, очень сильно набираю вес. И вообще мне не нравится, что я просто дома сейчас сижу. На какой спорт можно походить? Я в Митино живу.
|
| |
| |
| Alena_Samoylova | Дата: Воскресенье, 03.04.2022, 07:57 | Сообщение # 2 |
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 83
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Я тоже никаким спортом не занималась, все нормально прошло. Беременность легко прошла, я просто много гуляла на свежем воздухе, без спорта.
|
| |
| |
| Lindda | Дата: Воскресенье, 03.04.2022, 08:01 | Сообщение # 3 |
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 78
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Есть аквааэробика для беременных в Митино https://wegym.ru/clubs/mitino/studios-classes/basseyn/ . Я туда сейчас хожу минимум 2 раза в неделю. Мне очень нравится, в принципе легко заниматься сейчас. И вообще это очень полезно для здоровья. Если не верите, то можете в интернете прочитать про аквааэробику для беременных.
|
| |
| |
| NoFun | Дата: Воскресенье, 03.04.2022, 08:06 | Сообщение # 4 |
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 75
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Я и беременная была занималась аквааэробикой и потом тоже. Это помогает мне держать себя в форме. Большие силовые нагрузки я не выдерживаю просто.
|
| |
| |
| Alena_Samoylova | Дата: Четверг, 07.04.2022, 12:30 | Сообщение # 5 |
|
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 83
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| плавание
|
| |
| |
| Stela | Дата: Среда, 13.04.2022, 08:37 | Сообщение # 6 |
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Конечно, если противопоказаний никаких нет, то не то что можно, но и нужно заниматься спортом. Но в пределах разумного, конечно, без особого энтузиазма. Для вас подойдут занятия йогой, пилатесом, плавание в бассейне, можно просто ходить быстрым шагом на беговой дорожке или эллипсе. Главное, чтобы было движение. Сама хожу в фитнес клуб в районе станции метро Теплый Стан https://comeongym.ru/clubs/lejpczig/ Но у них в Москве есть и другие залы, поинтересуйтесь
|
| |
| |
