|
Хочу попробовать йогу в Москве
|
|
| operin | Дата: Вторник, 03.02.2026, 09:18 | Сообщение # 1 |
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Хочу попробовать йогу в Москве, раньше не занималась и пока не понимаю, с чего лучше начать. Интересует спокойный формат, чтобы разобраться в основах и понять, подойдёт ли мне вообще такое направление.
|
| |
| |
| iogyiniau | Дата: Вторник, 03.02.2026, 09:23 | Сообщение # 2 |
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Я начинала с классической хатха-йоги в студии рядом с домом. Занятия проходили в спокойном темпе, преподаватель подробно объясняла упражнения и следила за техникой, поэтому втянуться было несложно.
|
| |
| |
| tagabesa | Дата: Вторник, 03.02.2026, 09:36 | Сообщение # 3 |
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Например, можете рассмотреть горячую йогу здесь https://oneyogameditation.ru/ . Я думаю, этот формат подойдёт тем, кто хочет совместить практику с интенсивной нагрузкой. Мне кажется, занятия в тёплом зале помогают лучше прочувствовать тело и сосредоточиться на дыхании, особенно если хочется попробовать что-то новое и необычное.
|
| |
| |
