В зал не хожу т.к. нет 14 лет. Но я дома занимаюсь для ног) единственное, что мне в вас не нравится, это ваше вечное: «что скажут люди.» «люди» не строят вашу жизнь. а уж мою и подавно. прежде всего думайте о себе. вы сами должны устраивать свою жизнь. неужели вы допустите, чтобы между вами и вашим желанием становилось то, что подумают другие?
В четверг была первый раз в месте под названием "качалка". Оказалась там чисто случайно, и то, для того чтобы подождать одноклассников) Тягала двумя руками 20 кг, а на 80 кг висела сама))) На самом деле очень крутое место. Есть гантельки от 1кг, то есть "свою" можно найти каждому. Мат для пресса. Ходите в качалку!))
честно говоря, у меня со словом "качалка" ассоциации такие - подвальчик насквозь пропитанный запахом пота, отсутствие инструкторов каких-никаких и допотопное железо, которое рассчитано исключительно на здоровых дядек-качков, которые там в основном и обитают но скорее всего, это стереотип) хотя такой подвальчик в каждом городе найти не трудно
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
stakan_soka, на самом деле так и есть) светлый подвальчик, правда именно этот не был пропитан запахом пота где играет музыка, подходящая для тренировок, много железа, маты, диваны, зеркало на всю стену и три 16-летних мальчика)))
Не занимаюсь и никогда не занималась. Не спортивный человек. Припрёт подвигаться -- пресс покачаю, гантели потягаю. Дай хоть немного свободы птицам, парящим в прицеле.
Дома мне некогда ходить в тренажёрный зал. В санатории испробовала все тренажёры, конечно в несколько других целях. Но мне это так нравится^ тейстятник но мы с тобою будем вместе, как Сид и Ненси, Сид и Ненси... и ни за что не доживём до пенсии, как Сид и Ненси, Сид и...
дома два комплекта гантелей - по 2кг и по 5кг, скакалка, хула-хуп и приложение с упражнениями на пресс :D но сейчас дома почти не занимаюсь, а в зале делаю упор на спину-руки. приседания-выпады пока с гантелями делаю, т.к. тренер из-за слабой спины советует пока за штангу не хвататься. ну, гиперэкстензия только, но я там больше нагрузку на поясницу ощущаю, чем на ягодицы. стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.