| Главная » Статьи » Твоя жизнь » Учеба |
Как справиться с волнением на экзамене
 Ты можешь выучить все на «шесть», но, придя на экзамен, вдруг обнаружить, что не знаешь совершенно ничего. Дело не в ужасных провалах в памяти – просто волнение способно значительно испортить твои результаты. Чтобы сдавать все на отлично, тренируй не только мозг, но и психику.
На самом деле бояться совершенно нечего. Ведь худшее, что тебе грозит – пересдача. Но ты ведь не настолько плохо разбираешься в предмете? Выходит, ты рискуешь лишь оценкой. А если ты отлично готовилась, то почему бы ей и не быть высокой? Все страхи – у тебя в голове, на деле же для них нет никаких причин. Представь себе экзамен во всех подробностях – только, чур, без всяких «а если» или красочных картин твоего провала. Ты все отлично отвечаешь, получаешь соответствующую оценку и спокойно отправляешься радоваться сдаче экзамена. Если ты знаешь, что тебя ждет, чувствуешь себя куда увереннее, правда? Если в идиллию подобных воображений верится слабо, представь худший случай. Что с тобой может случиться? Злые преподаватели осмеют тебя, твой наряд, заставят отвечать без подготовки, подсунув билет, который вовсе никто не учил? Абсурд, не правда ли? Помни, что все, в любом случае, будет хорошо – если ты, конечно, готовилась. Это поможет справиться с волнением на экзамене. Небольшое волнение свойственно всем, особенно в ответственные моменты. Но и от него есть спасение. Небольшая физическая нагрузка – даже простые приседания – заставят забыть о страхе. Разве что, окружающие тебя не поймут. Но ведь и от них можно спрятаться. Помни, что важно не только все хорошо знать, но и суметь доказать это преподавателю. Отвечая, прими уверенную позу, говори громко и четко. Не отвечай "не знаю" - что-то ведь ты точно можешь рассказать по теме? | |
| Просмотров: 765 | Рейтинг: 4.0/1 |
| Всего комментариев: 3 | |||
| |||
