21:14



Ты давно мысленно составила список того, что ты бы без лишних сожалений в себе изменила. Список оказался весьма масштабным, и маленьких изменений точно было бы недостаточно. Выход нашелся сразу – нужно начать новую жизнь! И с тех пор, как тебя посетила эта безумно важная мысль, все твои понедельники начинаются с твердой веры в себя… а заканчиваются расстройствами и мыслями о том, что «не больно-то надо».
Можно было бы и забыть про все благие помыслы, отказаться от пути к идеалу и остаться самой обычной, не совершенной девочкой, старающейся забыть каждую свою идею. Только устроит ли тебя такая перспектива? Вряд ли, поэтому – начинай изменять свой мир!

Что такое новая жизнь?


Даже если новую жизнь ты начинаешь чаще, чем живешь старой, тебе вряд ли удастся точно сформулировать понятие новой жизни. И не удивительно, что долго продержаться в состоянии «новизны» у тебя не получается – ты слабо представляешь, что нужно делать.
Лучший способ честно договориться с собой – записать свои мысли. Напиши небольшое письмо себе, составь список обещаний или просто опиши, какой ты видишь себя в своей новой жизни. Когда у тебя есть четкая инструкция добиться хороших результатов куда проще.

И грядут перемены


Простое, но вечное правило: чтобы изменить все, нужно точно решить, что ты хочешь менять. Даже у самых неидеальных девочек найдутся особенности и привычки, с которыми не стоит расставаться. К тому же при установке «менять все» ты не имеешь конкретной цели, из-за чего бросить начатое очень просто

Поиски мотивов


Реши, что ты хочешь изменить, каким образом, и к какому результату ты стремишься. Не просто «стать стройной», а «перестать есть на ночь и заняться спортом, чтобы через две недели сбросить 1-2 кг». Когда ты знаешь конкретную цель, ее проще добиться, и даже в таком регулярном деле, как новая жизнь, должны быть свои обозначения финишей – маленьких побед .

Вдохновение к переменам


Чтобы начать меняться, нужно, как минимум, захотеть это сделать. Тебе наверняка знакомо то ощущение вдохновения, когда хочется вдруг все изменить, начать действовать, жить полной жизнью и справиться со всеми имеющимися проблемами. В таком состоянии совершенствовать себя гораздо проще, а вызвать подобный настрой – задача простая. Представь, что ты живешь так, как хочешь жить. Представь, что ты умеешь то, чему только начинаешь учиться. Представь, как к тебе относятся окружающие при этом, как ты себя чувствуешь, о чем думаешь и мечтаешь. Новая роль – пусть только в воображении – тебе наверняка понравится, и в срочном порядке захочется быть такой. Каждый день новой жизни начинай с представления результатов – тогда ты вряд ли пожелаешь бросить начатое.

Регулярные действия


Всех твоих порывов может хватить на несколько дней. Порой – на неделю, в исключительных случаях – на две. Почему ты бросаешь начатое, и как этого избежать?
  • Тебе лень. Очень-очень лень вставать на двадцать минут раньше, принимать прохладный душ, делать легкую разминку, завтракать чем-то полезным, выбирать интересный наряд и легкой походкой, без суеты и опозданий, отправляться по делам. А кто сказал, что будет легко? Порой нужно бороться со своими ленивыми желаниями, чтобы достигнуть своей цели и стать другим человеком. Ты ведь сама этого хотела!
  • Ты не веришь в успех. Ты в красках представила себя в новом образе, но искренне веришь, что нигде, кроме твоих мыслей, существовать он не может. Ты готова добровольно отдать лавры победителя другим красавицам и умницам, потому что себя к их числу не причисляешь. Напрасно! Кто тебе сказал, что ты хуже других? Нет, твое собственное решение здесь роли не играет. Только твой настрой на провал может привести к нему.
  • Ты не знаешь, чего хочешь. С этим пунктом ты бы не соглашалась. Ведь ты точно все придумала – ты хочешь стать самой-самой. Поэтому сегодня ты изучаешь премудрости фотографии, завтра учишься рисовать мангу, а послезавтра – изучаешь основы ядерной физики. Притормози – конечно, здорово, что ты готова действовать, но подобная рассредоточенность ни к чему хорошему не приведет.
  • Ты ничего не делаешь. Да, список заданий у тебя готов. И ты будешь все делать, только вот сейчас, еще чуть-чуть… Откладывать дела ты готова вечно, а через некоторое время уже почти справедливо решаешь – «Да ну их, эти перемены – ничего не меняется». Изменится, стоит лишь сделать первый шаг. Или вообще что-нибудь сделать.
  • Ты откладываешь выполнение. Всему миру известно, что лучше всего новую жизнь начинать с понедельника. Или – с нового месяца. А еще лучше – с первого января нового года. Пусть время себе бежит, а ты пока подождешь – ну когда же пора будет начинать новую жизнь? Помнишь незыблемое «Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня». А то, что можно сделать сегодня, но попозже, можно сделать прямо сейчас.;)
Категория: Life-инструкции | Просмотров: 2960 | Добавил: Lettera | Рейтинг: 4.5/6