| |
|
|
| |
загрузка...
Шутки ради - все о пользе смеха
Порой кажется, что ты смеешься круглосуточно. По крайней мере, вспоминая все прогулки-встречи с друзьями, ты не можешь не улыбнуться – ведь было столько всего забавного. Это про тебя? Тогда продолжай в том же духе – смех полезен.
Ведь когда ты смеешься, ты…
Поднимаешь себе настроение
Что вполне логично. Какая уж тут грусть, если так смешно. Кстати, можешь действовать от обратного – когда тебе грустно просто улыбнись, и настроение обязательно поднимется.;)
Худеешь
Ты наверняка слышала о том, что калории во время смеха сжигаются с бешенной интенсивностью. Так что если заставить себя заняться спортом не выходит, хотя бы привыкай смеяться – часто и регулярно.
Оздоравливаешься
А ты в курсе, что когда ты смеешься, в твоем организме вырабатывается огромное количество иммуноглобулина – гормона, защищающего тебя от вирусов? Смейся на здоровье!
Продлеваешь себе жизнь
Кто-то однажды не поленился и посчитал – один час радости продлевает жизнь на один год. Достоверность источника не доказана, но очень хочется ему верить.;)
Улучшаешь фигуру
Думаешь, при смехе напрягается лишь рот? А вот и нет – работает целых 80 групп мышц!
Отдыхаешь
Исследования ученых доказали, что когда ты смеешься, от мышц лица идут особые импульсы, благотворно влияющие на работу мозга и нервную систему. Кстати, когда ты улыбаешься неискренне, работает та же схема.
Улучшаешь работу сердца
А вот кардиологи из Медицинского Центра в Балтиморе Штата Мэриленд выяснили, что при сердечных болезнях люди смеются гораздо меньше. Как именно смех влияет на работу сердца, они пока не выяснили, но уверены – только положительно. |
|
|
|
|
| Просмотров: 430
| Рейтинг: 5.0/2
|
| Комментариев: 4 | |
0   4
Ассаи (27.06.2011 12:53)
:-D :-D :-D :-D :-D
|
0
Про худение я и не знала, спасибо, интересно!
|
0
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
