17:15



Порой кажется, что ты смеешься круглосуточно. По крайней мере, вспоминая все прогулки-встречи с друзьями, ты не можешь не улыбнуться – ведь было столько всего забавного. Это про тебя? Тогда продолжай в том же духе – смех полезен.
Ведь когда ты смеешься, ты…

Поднимаешь себе настроение


Что вполне логично. Какая уж тут грусть, если так смешно. Кстати, можешь действовать от обратного – когда тебе грустно просто улыбнись, и настроение обязательно поднимется.;)

Худеешь


Ты наверняка слышала о том, что калории во время смеха сжигаются с бешенной интенсивностью. Так что если заставить себя заняться спортом не выходит, хотя бы привыкай смеяться – часто и регулярно.

Оздоравливаешься


А ты в курсе, что когда ты смеешься, в твоем организме вырабатывается огромное количество иммуноглобулина – гормона, защищающего тебя от вирусов? Смейся на здоровье!

Продлеваешь себе жизнь


Кто-то однажды не поленился и посчитал – один час радости продлевает жизнь на один год. Достоверность источника не доказана, но очень хочется ему верить.;)

Улучшаешь фигуру


Думаешь, при смехе напрягается лишь рот? А вот и нет – работает целых 80 групп мышц!

Отдыхаешь


Исследования ученых доказали, что когда ты смеешься, от мышц лица идут особые импульсы, благотворно влияющие на работу мозга и нервную систему. Кстати, когда ты улыбаешься неискренне, работает та же схема.

Улучшаешь работу сердца


А вот кардиологи из Медицинского Центра в Балтиморе Штата Мэриленд выяснили, что при сердечных болезнях люди смеются гораздо меньше. Как именно смех влияет на работу сердца, они пока не выяснили, но уверены – только положительно.
Категория: Психология | Просмотров: 1528 | Добавил: Lettera | Рейтинг: 5.0/2