20:07



Ты – творческая личность, очень интересный человек, готовый всегда выдумывать новые подвиги и совершать их. А еще ты умеешь говорить на хинди/стоять на голове/рисовать левой рукой почти ровные деревья. Только окружающие и не подозревают о подобных твоих качествах, потому что стоит тебе попасть в мало-мальски незнакомую компанию, или вовсе в общество людей, как все твои таланты меркнут, с языка срываются лишь односложные и скучные фразы, а тебе самой хочется оказаться где-нибудь подальше – можно и под землей. Даже если ты, как продвинутая барышня, давно поставила себе диагноз – неуверенность в себе обыкновенная, то никакие микстуры не помогут. Действуем как обычно – изнутри.

Назад, в прошлое


У каждой твоей сегодняшней заморочки есть свои первопричины, истории которых упираются в глубокое прошлое – когда тебе так и не дали роль в спектакле в детском саду, или лишили возможности выступить со стишком на самое первое сентября. Затаив в подсознании обиду на мир, и так и не получив нужного опыта, ты теперь прилагаешь титанические усилия, чтобы узнать время у прохожего, и дрожишь при одной мысли о выступлении перед всем классом. Стать уверенной в себе и общительной девушкой, или сидеть сутками дома, смотря фильмы про любовь - решать тебе.
Машину времени так и не изобрели, так что вернуться в прошлое и переиграть определенные моменты своего детства у тебя не получиться. Придется начать сейчас – ты ведь помнишь, учиться никогда не поздно. И с азов начинать строить взаимоотношения с окружающим миром.

Найти и обезвредить


Бояться всего на свете не под силу никому, даже если ты чувствуешь себя самым отчаянным трусишкой на свете. Разбирай ворох собственных страхов – и обнаружишь, что на самом деле боишься вполне себе определенных вещей. Знакомиться с новыми людьми, выступать перед публикой, спрашивать дорогу у прохожих… Справиться с конкретным страхом куда проще. Просто представь, что может случиться в худшем случае? Конец света вряд ли наступит, да и вряд ли кто-то (включая тебя) пострадает. Ты, может, и рискуешь получить пару неодобрительных комментариев, но каждый имеет право на собственное мнение и твое собственное может не совпадать с мнением окружающих. И уж точно – не должно от них зависеть.

А еще за неуверенностью в себе порой скрывается… эгоизм. Представь – ты идешь по невероятно скользкой дороге на страшно скользящей подошве. И вдруг (хотя, собственно, что тут неожиданного?) ты падаешь, самым нелепым образом размахивая руками и растянувшись в далеко не романтичной и изящной позе. Какие впечатления? «Да надо мной же ВСЕ будут смеяться» - думаешь ты. Но… с какой стати ВСЕМ за тобой наблюдать или вообще каким-либо образом интересоваться вашими со льдом личными отношениями? Ты бы сама засмеялась, став свидетелем такой ситуации? Так почему ожидаешь подобного отношения от окружающих?

Моральные перевороты


Для того, чтобы совершать нужные действия нужно, в первую очередь, хорошо чувствовать себя морально. Вместо мысленного нытья «Сейчас я приду в школу, а там все на меня смотрят и смеются, у меня сегодня отвратительный вид и…» убеждай себя в том, что все будет отлично, а точнее – все УЖЕ отлично.
Наверняка в твоем обществе есть человек, на которого ты хотела бы походить – тот, который ведет себя совершенно свободно и уверенно. Не стоит подражать ему во всем, но перенять манеру общаться можно. А еще – в особо сложных ситуациях представляй на своем месте того самого человека – как поступил бы он, что бы сказал, сделал? Или создай внутри себя образ «Идеального Я». И, принимая какое-либо решение или что-либо делая, представляй, что бы этот самый твой идеальный прототип делал. Игры в собственном сознании – лишь на первый взгляд штука бесполезная, на деле – безумно важная.

Активные действия


Помыслов – даже самых чистых и искренних – всегда бывает мало, пока ты не начнешь действовать. Не прятать голову, встречая знакомых, а открыто им улыбаться, здороваясь. Да и вообще – не прятать голову, а держаться, расправив плечи и не забывая про осанку.
Вноси перемены в свою жизнь – попробуй гулять в одиночестве. Для застенчивых барышень это порой настоящее испытание. Но ты ведь уже знаешь – никто не смотрит на тебя, рассуждая, почему ты одна. Бродить по городу, погружаясь в собственные мысли, фотографировать забавные сюжеты или посещать всевозможные музеи и выставки – когда тебе будет хорошо в собственном обществе, сомнений в том, что оно устраивает и окружающих, не останется.
Категория: Психология | Просмотров: 3436 | Добавил: Lettera | Рейтинг: 4.6/8