16:53
Вдохновения и решимости хватит на выполнение самых смелых планов. Нет только свободных часов на их осуществление. Ты погрязаешь в рутине и времени на себя, на прогулки, на ничегонеделание совершенно не остается. Не поверишь – выкроить его можно в самом плотном графике.
Завтра ты не расстаешься с секундомером ни на минуту. Потому что он будет добросовестно фиксировать время, затраченное на любое твое действие. Умывание, завтрак, сборы, дорога до школы, уроки, сборы на прогулку… Честно запиши все данные, а вечером подведи итог – на что уходит больше всего времени.
Важно: проводи день как обычно, а не избегай тайм-киллеров. Кстати…
Если твои познания английского пока не позволили тебе догадаться о значении этого заголовка, объясняем: «тайм-киллеры» (от англ. time – время и kill – убивать) – занятия, отнимающие массу времени, но не приносящие пользу. Социальные сети, твой мобильный, бессмысленные переписки в аське – вот враги твоей свободы.
Избавиться от таких привычек – все равно что обеспечить себя лишними 2-3 часами в сутки. Лечится привязанность жестоко – ограничь время, например, до 1 часа в день у монитора, 3 проверок почты и получаса разговора с подругой.
Да, мы уже упоминали это выше, но ты вряд ли поспоришь – именно «ВКонткте», Facebook и подобные онлайн-реальности отнимают большинство твоего времени.
Отпишись от страниц, чтение которых не приносит пользы. Поставь в новостях фильтр не больше 50%. Возьми за правило отвечать на сообщения сразу, а важные разговоры переносить в жизнь. Жестоко? Но ты ведь сама хотела жить ярче и интереснее. Вряд ли существование у монитора вписывается в это понятие.
Что ты делаешь, когда приходится ждать? Ага, «убиваешь время». А как раз оно-то тебе так катастрофически необходимо. Учись использовать свободные минуты с умом. Повторяй формулы к контрольной, пока едешь в автобусе домой, составляй планы на грядущую неделю, делай нужные звонки, пока ждешь подругу.
Монотонное занятие, которое все равно придется выполнять, всегда найдется.
Те десятки минут, когда ты вроде бы уже пошла спать, но еще не легла тоже тратятся зря. Ты вроде бы уже попрощалась со всеми и выключила компьютер, вроде бы уже дослушала песню и почти выключила свет… Полчаса, полтора – в результате ты потратила время и даже не отдохнула.
Постарайся уходить в оффлайн за час-два до отбоя и засыпать с книжкой, а не с ноутбуком.
Ты можешь тратить время, даже не подозревая об этом. А потом снова жаловаться, что не успела и половину задуманного. Продолжать и дальше ничего не успевать или заняться составлением грамотных распорядков и добиться поставленных целей – решать тебе.
1. Считай, сколько минут на что уходит.
Завтра ты не расстаешься с секундомером ни на минуту. Потому что он будет добросовестно фиксировать время, затраченное на любое твое действие. Умывание, завтрак, сборы, дорога до школы, уроки, сборы на прогулку… Честно запиши все данные, а вечером подведи итог – на что уходит больше всего времени.
Важно: проводи день как обычно, а не избегай тайм-киллеров. Кстати…
2. Расстанься с тайм-киллерами.
Если твои познания английского пока не позволили тебе догадаться о значении этого заголовка, объясняем: «тайм-киллеры» (от англ. time – время и kill – убивать) – занятия, отнимающие массу времени, но не приносящие пользу. Социальные сети, твой мобильный, бессмысленные переписки в аське – вот враги твоей свободы.
Избавиться от таких привычек – все равно что обеспечить себя лишними 2-3 часами в сутки. Лечится привязанность жестоко – ограничь время, например, до 1 часа в день у монитора, 3 проверок почты и получаса разговора с подругой.
3. Социальные сети
Да, мы уже упоминали это выше, но ты вряд ли поспоришь – именно «ВКонткте», Facebook и подобные онлайн-реальности отнимают большинство твоего времени.
Отпишись от страниц, чтение которых не приносит пользы. Поставь в новостях фильтр не больше 50%. Возьми за правило отвечать на сообщения сразу, а важные разговоры переносить в жизнь. Жестоко? Но ты ведь сама хотела жить ярче и интереснее. Вряд ли существование у монитора вписывается в это понятие.
4. Ожидание
Что ты делаешь, когда приходится ждать? Ага, «убиваешь время». А как раз оно-то тебе так катастрофически необходимо. Учись использовать свободные минуты с умом. Повторяй формулы к контрольной, пока едешь в автобусе домой, составляй планы на грядущую неделю, делай нужные звонки, пока ждешь подругу.
Монотонное занятие, которое все равно придется выполнять, всегда найдется.
5. Время перед сном
Те десятки минут, когда ты вроде бы уже пошла спать, но еще не легла тоже тратятся зря. Ты вроде бы уже попрощалась со всеми и выключила компьютер, вроде бы уже дослушала песню и почти выключила свет… Полчаса, полтора – в результате ты потратила время и даже не отдохнула.
Постарайся уходить в оффлайн за час-два до отбоя и засыпать с книжкой, а не с ноутбуком.
Ты можешь тратить время, даже не подозревая об этом. А потом снова жаловаться, что не успела и половину задуманного. Продолжать и дальше ничего не успевать или заняться составлением грамотных распорядков и добиться поставленных целей – решать тебе.