00:02



Весна уже в самом разгаре, а значит скоро не только теплые летние дни, но и
экзамены уже не за горами.
Если ты добросовестно готовилась к каждому уроку, то готовиться к экзаменам
будет значительно легче. И даже если ты уверена в своих знаниях,
пройтись ещё раз по всему материалу и освежить память, совсем не помешает.
Если же ты ленилась, часто пропускала уроки, тоже не унывай, просто к подготовке
придется отнестись более серьезно, так как придется не просто повторять материал,
а стараться запомнить его.

Поиск нужной литературы.
Первым делом нужно подобрать литературу, по которой будет удобно заниматься именно тебе.
Поэтому не стоит хватать все учебники по нужной теме, а сначала пролистать, удостоверившись,
что учебник написан простым для тебя языком.

Как все запомнить.
Не пугайся при виде большого количества билетов, а упрости себе подготовку.
Выпиши каждый вопрос, и тут же ответ на него, в виде краткого конспекта.
Старайся писать вникая, проговаривая в слух или про себя то, что ты пишешь.
Время это конечно займет, но и процесс запоминания значительно ускорит и когда все будет готово, сама заметишь, что в голове остались кое-какие знания.
После того как все напишешь, немного отдохни, проветри комнату, займись чем-нибудь интересным тебе, а лучше всего прогуляйся по свежему воздуху - мозг и так нуждается в постоянной подпитке кислородом, а после умственной работы в двойне.
После того как "освежишься", приступай к прочтению того, что ты написала и старайся понять это,
то, что ты просто "вызубришь", ты забудешь сразу же после экзамена, а это тебе не нужно, так ведь?

Не переутомляйся.
Обязательно делай перерывы - пройдись по комнате, сделай простую зарядку для спины.
Как только чувствуешь что глаза устали, оторви взгляд от учебников и посмотри несколько секунд в окно, потом сделай несколько упражнений для глаз, вот самые простые, но действенные из них:
-зажмурь на несколько секунд глаза, потом снова открой их, и так повтори несколько раз.
-вращай глазами сначала вверх-вниз, потом вправо-влево.
-по 5-7 раз сделай круговые вращения в каждую сторону.

Правильно питайся.
Это конечно стоит делать не только во время подготовки, а всегда, но сейчас стоит уделить внимание своему питанию. Вроде бы, как связана умственная деятельно и то, что ты ешь?
А связано оно очень тесно - перекусы, фаст-фуд, и другая калорийная пища перенаполняют желудок, следовательно прилив крови к нему увеличивается, а кровоснабжение мозга нарушается. Больше ешь свежих фруктов, овощей, полезен ржаной хлеб, яйца и печень, так же можно принимать витаминные комплексы. Ешь шоколад, он способствует более активной работе мозга.

Будь уверена.
Нельзя даже допускать мысли о том, что ты не сдашь экзамен.
Хорошенько выспись перед экзаменом, а на ночь все повтори, удостоверься, что нет вопросов, к которым ты не успела подготовиться. Утром за завтраком не пей кофе, ты и так будешь волноваться, а оно только усугубит ситуацию.

Не забывай, что уверенность - залог успеха.
Удачи на экзаменах! :)

Категория: Учеба | Просмотров: 1414 | Добавил: stakan_soka | Рейтинг: 5.0/1