23:54
Никогда не говори «мне нечего делать». Ведь всегда можно заняться собой. Думаешь, это несерьезно и ненужно? Ошибаешься – самосовершенствование – увлекательный и сверхполезный процесс. И если ты ищешь себя, новую жизнь и счастье – находи новые причины и способы перемен.
1. Начни правильно питаться.
Навсегда отказаться от сладкого, пиццы, фастфуда будет сложно. Но можно поступить иначе: устраивай 3 дня полезного питания в неделю. В рационе – только овощи, фрукты и домашние блюда.
2. Живи в чистоте и порядке.
Сколько ни называй бардак творческим беспорядком, его отрицательные качества не исчезнут. Порядок – это экономия времени и уважение к себе. Свободный стол не отвлекает от работы, в разобранном шкафу одежда не мнется.
Устрой в комнате генеральную уборку и возьми за правило каждый день посвящать поддержанию порядка всего 10 минут
3. Делай зарядку.
Даже если ты с трудом встала с кровати, простые упражнения придадут сил и помогут проснуться.
4. Думай позитивно.
Мысли материальны, так что чем пессимистичнее ты настроена, тем хуже твой мир.
5. Не опаздывай
Пока опоздания тебе сходят с рук, но однажды такая привычка приведет к тому, что ты упустишь свой шанс (опоздав на важное собеседование) или потеряешь уважение людей.
6. Ограничь время в интернете
Почаще спрашивай себя – «А что полезного я делаю сейчас?»
7. Учи 5 иностранных слов в день.
8. И 3 – из родного языка. Ограниченный словарный запас – печальное явление.
9. Читай.
Полчаса чтения в день – мысли придут в порядок, появится повод гордится собой и новый знания.
10. Откажись от вредных привычек. Любых – будь то курение, или привычка стучать ложкой, размешивая чай.
11. Следи за речью. Выражающаяся девушка – это все же совсем не здорово, не брутально и даже не оригинально. Слова-паразиты тоже отталкивают.
12. Следи за осанкой.
13. Не нервничай
Существуют такие масштабные проблемы, что твоя по сравнению с ними – настоящая ерунда. Помни об этом.
14. Не упускай возможности.
Сегодня ты боишься начать что-то новое, а завтра добиваешься в этом успеха. А даже если не добиваешься – ты попробовала что-то новое. Ты по-любому в плюсе.
15. Реже думай о том, что думают о тебе другие.
А лучше перестань думать об этом вообще.
16. Заботься о своей внешности.
Ухоженная девушка порой эффектнее просто красивой.
17. Каждый день делай шаг к своей цели и мечте.
Даже если сейчас их достижение кажется тебе чем-то фантастическим, движение к цели – самое верное направление.
18. Развивай талант.
Ведь это – дар, твоя отличительная особенность. Никогда не отказывайся от дела, в котором ты считаешься талантливой.
19. Верь в себя. И живи не по подсказкам окружающих.
20. Каждый день ставь себе цель – стать еще лучше в чем-то. И достигай ее.
1. Начни правильно питаться.
Навсегда отказаться от сладкого, пиццы, фастфуда будет сложно. Но можно поступить иначе: устраивай 3 дня полезного питания в неделю. В рационе – только овощи, фрукты и домашние блюда.
2. Живи в чистоте и порядке.
Сколько ни называй бардак творческим беспорядком, его отрицательные качества не исчезнут. Порядок – это экономия времени и уважение к себе. Свободный стол не отвлекает от работы, в разобранном шкафу одежда не мнется.
Устрой в комнате генеральную уборку и возьми за правило каждый день посвящать поддержанию порядка всего 10 минут
3. Делай зарядку.
Даже если ты с трудом встала с кровати, простые упражнения придадут сил и помогут проснуться.
4. Думай позитивно.
Мысли материальны, так что чем пессимистичнее ты настроена, тем хуже твой мир.
5. Не опаздывай
Пока опоздания тебе сходят с рук, но однажды такая привычка приведет к тому, что ты упустишь свой шанс (опоздав на важное собеседование) или потеряешь уважение людей.
6. Ограничь время в интернете
Почаще спрашивай себя – «А что полезного я делаю сейчас?»
7. Учи 5 иностранных слов в день.
8. И 3 – из родного языка. Ограниченный словарный запас – печальное явление.
9. Читай.
Полчаса чтения в день – мысли придут в порядок, появится повод гордится собой и новый знания.
10. Откажись от вредных привычек. Любых – будь то курение, или привычка стучать ложкой, размешивая чай.
11. Следи за речью. Выражающаяся девушка – это все же совсем не здорово, не брутально и даже не оригинально. Слова-паразиты тоже отталкивают.
12. Следи за осанкой.
13. Не нервничай
Существуют такие масштабные проблемы, что твоя по сравнению с ними – настоящая ерунда. Помни об этом.
14. Не упускай возможности.
Сегодня ты боишься начать что-то новое, а завтра добиваешься в этом успеха. А даже если не добиваешься – ты попробовала что-то новое. Ты по-любому в плюсе.
15. Реже думай о том, что думают о тебе другие.
А лучше перестань думать об этом вообще.
16. Заботься о своей внешности.
Ухоженная девушка порой эффектнее просто красивой.
17. Каждый день делай шаг к своей цели и мечте.
Даже если сейчас их достижение кажется тебе чем-то фантастическим, движение к цели – самое верное направление.
18. Развивай талант.
Ведь это – дар, твоя отличительная особенность. Никогда не отказывайся от дела, в котором ты считаешься талантливой.
19. Верь в себя. И живи не по подсказкам окружающих.
20. Каждый день ставь себе цель – стать еще лучше в чем-то. И достигай ее.