19:58



Можно выглядеть идеально, но при этом не собирать восхищенные взгляды. Просто потому что ты не «прошла, как каравелла» и ниоткуда «летящей походкой» не выходила.
И не так они важны, эти восхищенные взгляды. Но повод задуматься – а красиво ли ты ходишь – вполне уважительный.

Как выглядит красивая походка?


Сложно научиться чему-то, если ты не знаешь, как это правильно выглядит. Где увидеть по-настоящему красивую походку? Виды с подиумов не подойдут – такие шаги в жизни будут смотреться нелепо. Обрати внимание, как ходят героини в фильмах, возьми кого-то из них как пример для подражания. Кроме того, в интернете много роликов с уроками красивой походки – можешь повторять за их ведущими.

От чего зависит походка?


Самое главное – осанка. Невозможно считаться грациозной и красивой, если ты сутулишься или ходишь на согнутых ногах.
Постановка ноги – следующий фактор. Направлять носки внутрь категорически нельзя. Ставить их наружу тоже неверно – идеальным считается прямое положение ноги.
Величина шага, движение рук тоже заслуживают внимания.


Начни с осанки – подойти к стене. Затылок, верхняя часть спины, плечи, попа и пятки должны касаться стены. Живот втяни, не отпускай подбородок. Попробуй пройтись по комнате. Чувствуешь, насколько изящнее такое положение? Чтобы всегда ходить так нужно просто тренироваться. Старый совет с книгой тоже будет кстати – ходи пять-десять минут с книгой на голове.
Ноги ставь на ширине таза, движения рук должны быть свободными и легкими. Держать их по швам – нелепо, как и широко размахивать.
Пройдись навстречу зеркалу. Сравни свой привычный шаг и походку с правильной осанкой. Видишь разницу? Почаще вспоминай о ней.
Чтобы было проще себя контролировать, представь, что тебя снимают на видео или в любой момент могут сфотографировать. Вряд ли ты хочешь быть запечатленной в неуклюжей позе.
В чем секрет? В его отсутствии. Нет точных инструкций. Ты просто должна контролировать себя постоянно. Считается, что привычку мы приобретаем за 21 день. Три недели контроля – и ты навсегда обретешь идеальную походку.

Категория: Life-инструкции | Просмотров: 2864 | Добавил: Lettera | Рейтинг: 5.0/5