Привычки бывают вредными и полезными. А большинство из них – очень неприятными и навязчивыми. К таким относится и привычка грызть ногти. Не стоит думать, что с этим сталкиваются только дети. Подростки, взрослые – все подвержены такой напасти.



Если ты слишком часто обнаруживаешь руки у рта, а вид у ногтей стал, мягко говоря, не идеальным, то пожалуй пора признать, что привычка грызть ногти у тебя имеется. И ничего в этом страшного нет – конечно, если ты решишь с ней бороться.

В младшем возрасте тебе наверняка приходилось сталкиваться с родительскими методами, вроде горчицы, которой намазываются пальцы. Сейчас ты к ним прибегнуть не сможешь, да и не очень-то и хотелось. К тому же в детстве развитие еще проходит по типу «Это горько, значит плохо, значит так делать не надо».


По мнению психологов люди грызут ногти из-за неуверенности и волнения. Поэтому дело уже в твоей психике, соответственно бороться с проблемой следует совсем другими методами.

Попробуй заменить эту привычку другой. Когда ты нервничаешь, занимай руки другими действиями. Конечно, теребить одежду и волосы - не самая приятная перспектива, но это все же лучше, чем грызть ногти. А накручивание пряди волос на палец может показаться даже милым. Только как потом избавится от новой привычки – тоже задача.


Еще один очень полезный (и интересный) способ – сделай свои ногти такими, что бы их было просто-напросто жалко грызть. Уделяй своим ногтям и рукам больше времени, старайся чтобы они всегда выглядели хорошо. Кстати, наличие лака существенно снизит твой интерес к ногтям – тебе ведь не хочется его есть? Даже существуют специальные лаки - некусайки, которые достаточно безвредны и имеют неприятный вкус.