|
Испытываю депрессию после расставания
|
|
| tagabesa | Дата: Суббота, Сегодня, 10:03 | Сообщение # 1 |
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Я испытываю депрессию после расставания с молодым человеком. Состояние тяжёлое, трудно справляться с эмоциями и возвращаться к обычной жизни. Подскажите, что может помочь в Москве?
|
| |
| |
| operin | Дата: Суббота, Сегодня, 10:06 | Сообщение # 2 |
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Помогает наладить режим дня: сон в одно время, регулярное питание и ежедневные прогулки. Стоит не замыкаться в себе и больше общаться с близкими, чтобы снизить эмоциональное напряжение.
|
| |
| |
| iogyiniau | Дата: Суббота, Сегодня, 10:09 | Сообщение # 3 |
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 71
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Как вариант, можете обратиться в психотерапевтическую группу https://vk.com/gruppy_psy . На мой взгляд, групповой формат помогает почувствовать поддержку и понять, что с такими состояниями сталкиваются многие. В процессе общения проще проживать эмоции и постепенно возвращаться к более стабильному состоянию, не оставаясь один на один с переживаниями.
|
| |
| |
