[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Модератор форума: Schnappi 
Форум для девчонок » Girls only » Здоровье » Режим дня
Режим дня
stakan_sokaДата: Пятница, 24.02.2012, 05:52 | Сообщение # 1
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6508
Награды: 46
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
считается, что спать нужно не менее 8 часов в сутки и желательно ложиться и просыпаться в одно и то же время, создав тем самым определенный режим дня.
а сколько спите вы? придерживаетесь ли какого-либо режима или ложитесь/встаете когда удобно, нужно или захотелось?


стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
 
РобертаДата: Пятница, 24.02.2012, 11:03 | Сообщение # 2
Выдумка
Группа: Проверенные
Сообщений: 4213
Награды: 64
Репутация: 135
Замечания: 0%
Статус: offline
Могу спать 20 часов подряд и проснуться разбитой, могу 2-3 и высыпаться. Всё сбито, всё по-разному.
 
yeskaДата: Пятница, 24.02.2012, 11:47 | Сообщение # 3
Наша девчонка
Группа: Пользователи
Сообщений: 307
Награды: 7
Репутация: 13
Замечания: 0%
Статус: offline
ложусь где-то в 1-2 ночи и просыпаюсь в 6 утра,разбитой себя не чувствую,наоборот бодрая такая,родители говорят что это ненормально.но мне так удобно
 
КазачкаДата: Пятница, 24.02.2012, 12:19 | Сообщение # 4
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1184
Награды: 12
Репутация: 52
Замечания: 0%
Статус: offline
Обычно сплю когда придется и сколько получится.Бывает подремаешь минут пятнадцать -и в полном порядке! Хотя если сложить весь мой сон за неделю, и разделить на семь дней, наверное около восьми часов и будет.

Мы как наркоманы, только вместо дорожки у нас двойная сплошная,
вместо баяна — педаль газа, а вместо нирваны — красная зона на
тахометре.Наш финиш- линия горизонта. Скорость- наша религия!
 
МелиссаДата: Пятница, 24.02.2012, 12:28 | Сообщение # 5
Любимица
Группа: Пользователи
Сообщений: 1056
Награды: 17
Репутация: 38
Замечания: 0%
Статус: offline
В будни ложусь около 22.00-22.30,раньше никак не получается. Встаю в 7.00-7.30

Бывшая Aquarelle^^
 
stakan_sokaДата: Пятница, 24.02.2012, 12:42 | Сообщение # 6
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6508
Награды: 46
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
Quote (Роберта)
Могу спать 20 часов подряд и проснуться разбитой, могу 2-3 и высыпаться. Всё сбито, всё по-разному.

аналогично


стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
 
greenДата: Пятница, 24.02.2012, 13:32 | Сообщение # 7
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 4109
Награды: 34
Репутация: 108
Замечания: 0%
Статус: offline
В будни ложусь в 23.00-23.30, на то, чтобы заснуть, уходит примерно полчаса. Просыпаюсь в 7.15-7.30.
В выходные ложусь когда как: могу до 3 не спать, могу и в 22.00 вырубиться. Просыпаюсь без будильника около 13.00, но в таком случае у меня весь день болит голова, и мне приходится заводить будильник на 11.30.
Сейчас у меня каникулы, я ложусь поздно, в 4-6 часов, но просыпаюсь в 11.00-12.00, потому что обидно терять время на сон.


Что это?

was this over before
before it ever began?
 
Liza_MadnessДата: Пятница, 24.02.2012, 15:16 | Сообщение # 8
Любимица
Группа: Модераторы
Сообщений: 1791
Награды: 24
Репутация: 58
Замечания: 0%
Статус: offline
сплю много, долго.
по будням, как и по выходным ложусь около 1-2 ночи, но если в выходные встаю в 1-2 дня, то в будни приходится вставать рано, и поэтому я сплю еще и в обед.
 
Fairy_of_RainДата: Пятница, 24.02.2012, 15:47 | Сообщение # 9
Сестричка
Группа: Шеф-модераторы
Сообщений: 3280
Награды: 40
Репутация: 141
Замечания: 0%
Статус: offline
ложусь обычно где-то в полночь, встаю в 7:30, и вроде было бы нормально, но не могу заснуть всегда до двух-трех часов ночи, почти никогда не высыпаюсь, но на то, чтобы идти куда-то и делать что-то сил вполне хватает .)
но вообще с режимом у меня плохо. то в выходные сплю часов 14, то часа четыре, и никакого режима у меня не получается - даже если несколько недель подряд ложусь совершенно в одно и то же время, все равно засыпать сразу не получается.


 
strangeДата: Воскресенье, 26.02.2012, 20:06 | Сообщение # 10
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 105
Награды: 0
Репутация: 6
Замечания: 0%
Статус: offline
В будни ложусь в десять вечера, по выходным на час-два позже. Встаю по будням в шесть - семь утра, а в выходные в девять - десять ._.

танцуй, совушка.
 
LevieraДата: Воскресенье, 26.02.2012, 20:53 | Сообщение # 11
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1509
Награды: 21
Репутация: 52
Замечания: 0%
Статус: offline
В будни ложусь в 12 часов вечера, иногда в час ночи. Зависит от количества домашнего задания. :)
 
greenДата: Воскресенье, 26.02.2012, 21:58 | Сообщение # 12
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 4109
Награды: 34
Репутация: 108
Замечания: 0%
Статус: offline
Lerika, отказываться от лишнего часа сна ради уроков??
ну ты поняла.


Что это?

was this over before
before it ever began?
 
TouchДата: Понедельник, 27.02.2012, 02:30 | Сообщение # 13
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1360
Награды: 6
Репутация: 35
Замечания: 0%
Статус: offline
В будни ложусь около 12, иногда в час, иногда в два - как получится. Просыпаюсь в 6.30, иногда могу на 10-20 минут дольше поспать. В выходные ложусь в 2-3, просыпаюсь когда как: то в 9, то в 12
 
LevieraДата: Понедельник, 27.02.2012, 08:47 | Сообщение # 14
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1509
Награды: 21
Репутация: 52
Замечания: 0%
Статус: offline
green, :D
 
УсагиДата: Среда, 29.02.2012, 14:54 | Сообщение # 15
Сестричка
Группа: Модераторы
Сообщений: 3195
Награды: 29
Репутация: 75
Замечания: 0%
Статус: offline
В будни ложусь где-то в двенадцать-час ночи, встаю в семь-девять часов.
А в выходные по-разному бывает. В основном ложусь в два часа, встаю в десять.
 
Форум для девчонок » Girls only » Здоровье » Режим дня
Страница 1 из 212»
Поиск: