| Annua | Дата: Среда, 24.01.2024, 12:05 | Сообщение # 1 |
Знакомая
Группа: Пользователи
Сообщений: 168
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Решила начать правильно питаться, исключила из своего рациона разную химию, типа чипсов, сухариков, быструю еду типа фастфуда. Стараюсь кушать правильную и разнообразную еду, больше овощей и белков, сократила количество углеводов. Теперь хочу придумать что-то вкусное и полезное в качестве перекусов?
|
| |
| |
| KiaLoskurova | Дата: Среда, 24.01.2024, 12:10 | Сообщение # 2 |
Знакомая
Группа: Пользователи
Сообщений: 210
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Тоже решила заняться здоровым питанием с недавних пор и мой любимый перекус это орешки с ягодами. Орехи богаты белками, а ягоды добавляют сладость и витамины. Недавно пробовала приготовить энергетические батончики из сухофруктов, как продаются в супермаркетах, получилось довольно вкусно, их тоже можно использовать для перекусов
|
| |
| |
| Дивна | Дата: Среда, 24.01.2024, 12:15 | Сообщение # 3 |
Знакомая
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Помню, когда я начала заботиться о своем питании и мне постоянно хотелось чего-то вкусного и я открыла для себя замечательный перекус, творожное печенье без сахара, но с бананом. Очень вкусно и полезно, а приготовить его довольно просто. Рецепт такого печенья можно найти в интернете
|
| |
| |
| AnGina | Дата: Среда, 24.01.2024, 12:21 | Сообщение # 4 |
Знакомая
Группа: Пользователи
Сообщений: 249
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Сейчас видимо это модная тенденция правильного питания, потому как большинство людей стремятся вести здоровый образ жизни. Для перекусов я вам рекомендую включить сухофрукты, такие как инжир и чернослив. Они богаты витаминами и микроэлементами, полезны для пищеварения и обладают антиоксидантными свойствами. Помимо этого, сухофрукты помогут поддерживать правильный уровень энергии. В этой статье, можете почитать какие сухофрукты самые полезные для здоровья https://healthful.ru/
|
| |
| |
