|
Пофлудим?
|
|
| KoRiZzA | Дата: Воскресенье, 12.09.2010, 23:09 | Сообщение # 4426 |
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1279
Награды: 22
Репутация: 71
Замечания: 0%
Статус: offline
| все может быть.. все,у меня начинает ехать крыша и я ничег не могу с этим сделать
http://formspring.me/Korizzik Хочется выбить все потолки,
Видеть сквозь стены, разорвать на клетки,
Нервные системы,
Твои окна зеркала, и когда,
Ты бываешь дома,
Тебя вижу только я. Из воздуха(с)
|
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Воскресенье, 12.09.2010, 23:10 | Сообщение # 4427 |
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| KoRiZzA, куда уезжает? зачем?(
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
| KoRiZzA | Дата: Воскресенье, 12.09.2010, 23:12 | Сообщение # 4428 |
|
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1279
Награды: 22
Репутация: 71
Замечания: 0%
Статус: offline
| комп вообще ничего хорошего в большом количестве не приносит
от кукурузы поправляются?Добавлено (12.09.2010, 23:12)
---------------------------------------------
мне кается,что я становлюсь еще толще чем раньше..толще .и толще ,и толще...
http://formspring.me/Korizzik Хочется выбить все потолки,
Видеть сквозь стены, разорвать на клетки,
Нервные системы,
Твои окна зеркала, и когда,
Ты бываешь дома,
Тебя вижу только я. Из воздуха(с)
|
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Воскресенье, 12.09.2010, 23:13 | Сообщение # 4429 |
|
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| хм, даже не знаю
скорее всего нет, если без заправки
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Воскресенье, 12.09.2010, 23:14 | Сообщение # 4430 |
|
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| я хреновый советчик, но если хочешь быстро и заметно похудеть могу посоветовать только моно-диеты
единственное, из них нужно выходить плавно иначе все вернется
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
| KoRiZzA | Дата: Воскресенье, 12.09.2010, 23:17 | Сообщение # 4431 |
|
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1279
Награды: 22
Репутация: 71
Замечания: 0%
Статус: offline
| с моей мамой мне на диеты сесть не получится.. мне лишние скандалы дома не нужны. и так все бесит
http://formspring.me/Korizzik Хочется выбить все потолки,
Видеть сквозь стены, разорвать на клетки,
Нервные системы,
Твои окна зеркала, и когда,
Ты бываешь дома,
Тебя вижу только я. Из воздуха(с)
|
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Воскресенье, 12.09.2010, 23:21 | Сообщение # 4432 |
|
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| она всгеда видит когда ты ешь?
к сожалению, если не урезать питание вообще одним спортом/процедурами не особо похудеешь
все совмещать нужно..
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
| KoRiZzA | Дата: Воскресенье, 12.09.2010, 23:28 | Сообщение # 4433 |
|
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1279
Награды: 22
Репутация: 71
Замечания: 0%
Статус: offline
| тогда можно вообще ничего не делать. смысл
http://formspring.me/Korizzik Хочется выбить все потолки,
Видеть сквозь стены, разорвать на клетки,
Нервные системы,
Твои окна зеркала, и когда,
Ты бываешь дома,
Тебя вижу только я. Из воздуха(с)
|
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Воскресенье, 12.09.2010, 23:32 | Сообщение # 4434 |
|
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| смысл есть, просто результата дольше ждать придется
что бы именно жир согнать нужно бегать много, скакалка, аэробика и другие кардио-тренировки
силовыми упражнениями можно мышцы перекачать, поэтому для похудения лучше на повторения упор делать чем на подходы
но урезать питание все равно стоит.. хотя бы порции поменьше делать. или отказаться от всего сладкого-мучного-жирного-острого-алкогольного
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
| KoRiZzA | Дата: Воскресенье, 12.09.2010, 23:35 | Сообщение # 4435 |
|
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1279
Награды: 22
Репутация: 71
Замечания: 0%
Статус: offline
| я и так не ем хлеба,масла,сладкого,жирного и острого. алкогольного не ем и не пью.. так что... ем гречку,макароны,баклажаны тушеные, картошку.суп, свежие помидоры,огурцы, лук...сосиски(Оо знаю,плохо. но я чуть-чуть) и арбуз,яблоки,груши,сливы и виноград..чет дох%ра я жру
http://formspring.me/Korizzik Хочется выбить все потолки,
Видеть сквозь стены, разорвать на клетки,
Нервные системы,
Твои окна зеркала, и когда,
Ты бываешь дома,
Тебя вижу только я. Из воздуха(с)
|
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Воскресенье, 12.09.2010, 23:38 | Сообщение # 4436 |
|
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| сосиски нельзя. макароны вообще нельзя ни в коем случае
виноград тоже очень калорийный, баклажаны тушатся на масле же..тоже нежелательно.
супы только диетические можно
и от картошки поправляются( там один крахмал и он задерживает в организме всю гадость
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
| KoRiZzA | Дата: Воскресенье, 12.09.2010, 23:45 | Сообщение # 4437 |
|
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1279
Награды: 22
Репутация: 71
Замечания: 0%
Статус: offline
| так что ж мне,одну гречку жрать..?
http://formspring.me/Korizzik Хочется выбить все потолки,
Видеть сквозь стены, разорвать на клетки,
Нервные системы,
Твои окна зеркала, и когда,
Ты бываешь дома,
Тебя вижу только я. Из воздуха(с)
|
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Воскресенье, 12.09.2010, 23:51 | Сообщение # 4438 |
|
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| ну почему же?
свежие овощи и фрукты (кроме винограда и бананов), гречку, овсянку, диетические хлебцы, 1% кефир, обезжиренный творог например
железно не есть после 6
пить 2л воды в день (помимо чая, соков и т.д.), желательно без газа
устраивать разгрузочные дни
и плюс к этому спорт и разные процедуры
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
| KoRiZzA | Дата: Воскресенье, 12.09.2010, 23:53 | Сообщение # 4439 |
|
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1279
Награды: 22
Репутация: 71
Замечания: 0%
Статус: offline
| хм...понятно..и так же все время надо...
http://formspring.me/Korizzik Хочется выбить все потолки,
Видеть сквозь стены, разорвать на клетки,
Нервные системы,
Твои окна зеркала, и когда,
Ты бываешь дома,
Тебя вижу только я. Из воздуха(с)
|
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Воскресенье, 12.09.2010, 23:59 | Сообщение # 4440 |
|
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| мм.. неа. не всегда
вот пока худеешь, лучше не усугублять и придерживаться строгих правил (некоторые даже записывают что сколько и во сколько едят дабы дисциплина была)
когда добьешься нужного результата, пирожное в кафе или салатик с майонезом - ничего не изменят.
просто потом нужно будет не нажираться опять, а приучить себя во время диеты есть маленькими порциями и отучить от перекусов. т.е. если ты уже похудевшая пообедаешь в макдаке, то ничего страшного)
потом и спортом не нужно будет так усердно заниматься, трех раз в неделю минут по 40 будет достаточно
а вот сейчас работать и работать..зато если приложишь все усилия к лету будешь собой довольна
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
