[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Katrin  
Чем полезна горячая йога?
КаринаДата: Суббота, 03.08.2024, 13:22 | Сообщение # 1
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Всем привет из Москвы. Я недавно узнала о таком виде спорта, как горячая йога, и мне стало интересно, в чем ее польза. Можно ли, например, с помощью нее восстановить растянутые мышцы? И чего вообще можно добиться, занимаясь ею?
 
Николь_Дата: Суббота, 03.08.2024, 13:27 | Сообщение # 2
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 80
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Я как-то ходила на горячую растяжку, мне понравилось. Проходила она в помещении, нагретом до такой степени, что мышцы за счет тепла приобретали большую эластичность, и растягивать их было легче. Не знаю, горячая йога, наверное, тоже самое.
 
MargoritkaДата: Суббота, 03.08.2024, 13:35 | Сообщение # 3
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Горячая йога - очень полезный вид физической активности. С ее помощью можно существенно оздоровить все тело и организм в целом, укрепить сердце и сосуды, восстановиться после травм и избавиться от перенапряжения в организме и от стрессов. Я сама периодически хожу на нее сюда https://oneyogameditation.ru/.
 
BertaДата: Суббота, 03.08.2024, 13:44 | Сообщение # 4
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Сначала советую проконсультироваться со специалистами, потому что занятия спортом в жарком помещении подходят не всем. Многим он противопоказан по состоянию здоровья.
 
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: