|
Чем полезна горячая йога?
|
|
| Карина | Дата: Суббота, 03.08.2024, 13:22 | Сообщение # 1 |
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Всем привет из Москвы. Я недавно узнала о таком виде спорта, как горячая йога, и мне стало интересно, в чем ее польза. Можно ли, например, с помощью нее восстановить растянутые мышцы? И чего вообще можно добиться, занимаясь ею?
|
| |
| |
| Николь_ | Дата: Суббота, 03.08.2024, 13:27 | Сообщение # 2 |
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 80
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Я как-то ходила на горячую растяжку, мне понравилось. Проходила она в помещении, нагретом до такой степени, что мышцы за счет тепла приобретали большую эластичность, и растягивать их было легче. Не знаю, горячая йога, наверное, тоже самое.
|
| |
| |
| Margoritka | Дата: Суббота, 03.08.2024, 13:35 | Сообщение # 3 |
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Горячая йога - очень полезный вид физической активности. С ее помощью можно существенно оздоровить все тело и организм в целом, укрепить сердце и сосуды, восстановиться после травм и избавиться от перенапряжения в организме и от стрессов. Я сама периодически хожу на нее сюда https://oneyogameditation.ru/.
|
| |
| |
| Berta | Дата: Суббота, 03.08.2024, 13:44 | Сообщение # 4 |
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Сначала советую проконсультироваться со специалистами, потому что занятия спортом в жарком помещении подходят не всем. Многим он противопоказан по состоянию здоровья.
|
| |
| |
