[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Госпожа_Лиса  
Какие смузи лучше всего подходят для завтрака?
GrigorevaAnnaДата: Суббота, 30.11.2024, 14:25 | Сообщение # 1
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Недавно решила попробовать питаться немного правильнее, а то устала от быстрых бутербродов на ходу. Подруга посоветовала начать с смузи на завтрак. Купила блендер, попробовала пару рецептов, но они получаются либо слишком густыми, либо вообще никакими на вкус. Может, у кого-то есть проверенные варианты для утра, чтобы было вкусно и не тяжело? И ещё интересно, надо ли их пить сразу после приготовления, или можно сделать с вечера?
 
GusevaOlgaДата: Суббота, 30.11.2024, 14:31 | Сообщение # 2
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Если слишком густо получается, добавьте побольше жидкости, например, воды, молока или йогурта, в зависимости от вкуса. Я часто делаю простой вариант, банан, немного овсяных хлопьев, кефир и пару ягод, если есть, то малину или чернику.
 
GrishinaGalinaДата: Суббота, 30.11.2024, 14:38 | Сообщение # 3
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Для утра я бы посоветовала что-то легкое, например, яблоко, киви и сок апельсина, а сверху щепотку семян чиа или льна. Это быстро и бодрит. Вот, посмотреть еще больше рецептов смузи, которые можно приготовить в домашних условиях, можете тут https://varvararetcept.ru/retcepty-smuzi. С вечера заготавливать теоретически можно, но если там бананы или яблоки, то они окислятся, и вкус поменяется, даже если хранить в холодильнике.
 
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: