|
Какие смузи лучше всего подходят для завтрака?
|
|
| GrigorevaAnna | Дата: Суббота, 30.11.2024, 14:25 | Сообщение # 1 |
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Недавно решила попробовать питаться немного правильнее, а то устала от быстрых бутербродов на ходу. Подруга посоветовала начать с смузи на завтрак. Купила блендер, попробовала пару рецептов, но они получаются либо слишком густыми, либо вообще никакими на вкус. Может, у кого-то есть проверенные варианты для утра, чтобы было вкусно и не тяжело? И ещё интересно, надо ли их пить сразу после приготовления, или можно сделать с вечера?
|
| |
| |
| GusevaOlga | Дата: Суббота, 30.11.2024, 14:31 | Сообщение # 2 |
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 78
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Если слишком густо получается, добавьте побольше жидкости, например, воды, молока или йогурта, в зависимости от вкуса. Я часто делаю простой вариант, банан, немного овсяных хлопьев, кефир и пару ягод, если есть, то малину или чернику.
|
| |
| |
| GrishinaGalina | Дата: Суббота, 30.11.2024, 14:38 | Сообщение # 3 |
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 62
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Для утра я бы посоветовала что-то легкое, например, яблоко, киви и сок апельсина, а сверху щепотку семян чиа или льна. Это быстро и бодрит. Вот, посмотреть еще больше рецептов смузи, которые можно приготовить в домашних условиях, можете тут https://varvararetcept.ru/retcepty-smuzi. С вечера заготавливать теоретически можно, но если там бананы или яблоки, то они окислятся, и вкус поменяется, даже если хранить в холодильнике.
|
| |
| |
