|
Как похудеть к отпуску?
|
|
| мариселия | Дата: Среда, 01.05.2024, 14:14 | Сообщение # 1 |
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Девочки, привет. В этом году у меня отпуск летом и я поеду на море. Но мне нужно похудеть, а то есть лишний вес немного. Подскажите, реально ли это сделать за пару месяцев? Живу в Москве.
|
| |
| |
| pasledika | Дата: Среда, 01.05.2024, 14:25 | Сообщение # 2 |
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| А чего вы только спохватились? Это ещё зимой нужно было начинать делать. В Москве полно фитнес залов и нужно там вес сбрасывать.
|
| |
| |
| заразина | Дата: Среда, 01.05.2024, 14:31 | Сообщение # 3 |
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 45
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| За пару месяцев это сделать нереально. Или идти в спортзал и пахать там через день. И с питанием решить что-то -пересмотреть его в сторону ПП.
|
| |
| |
| Богдемия | Дата: Среда, 01.05.2024, 14:42 | Сообщение # 4 |
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Думаю, что без корректировки питания вам точно не обойтись. Его нужно изменить, а лучше всего использовать программу питания на месяц для похудения https://emdiet.ru/whatisit/ Подойдет такой вариант-продолжите, а нет, так что-то другое будете пробовать. Но лично мне нравится этот вариант и я на нем худею.
Сообщение отредактировал Богдемия - Среда, 01.05.2024, 14:42 |
| |
| |
| LovelyRose | Дата: Среда, 09.07.2025, 14:34 | Сообщение # 5 |
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Похудеть за пару месяцев — вполне реально, если правильно подойти к вопросу. Главное — создать дефицит калорий за счёт питания и добавить физическую активность. Для тех, кто любит сладкое, советую посмотреть рецепты десертов на кето от Доктора Берга: https://drberg.ru/reczepty-desertov-на-keto — они позволят наслаждаться вкусными угощениями без вреда для фигуры. Главное — последовательность и мотивация!
|
| |
| |
