Я не имею ничего против диет, сама на них сижу, НО...
1. Как уже говорилось в данной теме, все надо делать С УМОМ.
То бишь, не голодать две недели подряд, а есть правильно, немного ограничить сябя в сладком и мучном, есть побольше
фруктов и овощей. Летом это особенно удобно.
2. Прибавить к некоторым ограничениям в еде физические упражнения.
Это может быть бег, велосипед и т.д.
Проверенно на себе - легкая диета + физические упражнения = замечательная подтянутая фигура и красивая кожа
+1Добавлено (18.08.2012, 16:04)
---------------------------------------------
Nemarginire,
Я не имею ничего против диет, сама на них сижу, НО...
1. Как уже говорилось в данной теме, все надо делать С УМОМ.
То бишь, не голодать две недели подряд, а есть правильно, немного ограничить сябя в сладком и мучном, есть побольше
фруктов и овощей. Летом это особенно удобно.
2. Прибавить к некоторым ограничениям в еде физические упражнения.
Это может быть бег, велосипед и т.д.
Проверенно на себе - легкая диета + физические упражнения = замечательная подтянутая фигура и красивая кожа
+1