[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Fairy_of_Rain  
Форум для девчонок » Girls only » Спорт » Тренировки в домашних условиях
Тренировки в домашних условиях
ГаргоршиДата: Среда, 29.09.2021, 08:34 | Сообщение # 1
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Хочу начать заниматься дома спортом. Посоветуйте какой тренажер даст хорошие результаты, чтоб немного сбросить в весе и подкачать ноги, пятую точку. Тренажерные залы в СПб на каждом шагу, но мне не совсем удобно туда идти потому, что ребенок маленький и не на кого оставить.
 
pasledikaДата: Среда, 29.09.2021, 08:49 | Сообщение # 2
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Хороший тренажер стоит немало. А можно же заниматься результативно и без него -в ютубе полно хороших видео есть с такими тренировками и можно подкачаться отлично. У меня знакомая так занимается.
 
АнжелусcДата: Среда, 29.09.2021, 08:54 | Сообщение # 3
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
У меня компактный степпер стоит. Отличная вещь для занятий дома и для тренировки мышц ног. Там, правда, есть еще и чтоб руки тренировать(резинки специальные), но у меня есть гантели и я ими пользуюсь. И места не занимают эти тренажеры smile , и результат есть.
 
tarochkaДата: Среда, 29.09.2021, 08:59 | Сообщение # 4
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
А где собираетесь ставить тренажер? Потому, что они все немаленькие и для нормальных тренировок нужно, чтоб было свободное место вокруг него.  Но если у вас есть все для его размещения , то в СПб можно купить тренажер велосипед  Он много места не займет, но тренирует разные мышцы -вам его нагрузок будет вполне достаточно.
 
КлаваДата: Четверг, 21.10.2021, 21:03 | Сообщение # 5
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Ох если бы кто меня заставил заниматься - хоть простые упражнения делать. Я бы и тренажер купила. но меня хватадет буквально на несколько занятий.
 
ЧунгачангаДата: Среда, 03.11.2021, 17:33 | Сообщение # 6
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Как я Вас понимаю... Сама после рождения ребенка с ужасом смотрела на свое отражение в зеркале. Сложно было заниматься и ребенком и своей физической формой. Ходила около месяца в спортзал, но потом пришлось отказаться,  так как времени на это стало не хватать. Сейчас занимаюсь дома, когда есть свободная минута для этого. Кстати рекомендую изучить программы,  представленные на этом сайте, очень эффективные для ног обратные выпады с гантелями https://musclefit.info/obratnye-vypady-s-gantelyami/ . Думаю подберете себе и другие упражнения, благодаря которым Вы быстрее восстановите свою форму.
 
AleksandraTutovaДата: Воскресенье, 21.11.2021, 00:35 | Сообщение # 7
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 49
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Я дома занимаюсь, результаты хорошие
 
XelenДата: Среда, 06.04.2022, 17:22 | Сообщение # 8
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Цитата pasledika ()
Хороший тренажер стоит немало. А можно же заниматься результативно и без него -в ютубе полно хороших видео есть с такими тренировками и можно подкачаться отлично. У меня знакомая так занимается.
без правильного питания шансов нет.


Сообщение отредактировал Xelen - Среда, 06.04.2022, 20:38
 
КалькуттаДата: Воскресенье, 14.08.2022, 11:02 | Сообщение # 9
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Цитата AleksandraTutova ()
дома занимаюсь, результаты хорошие
А по какой программе Вы занимаетесь, если не секрет? Смотрела Анну Куркурину, она вроде и советы толковые дает, но я очень боюсь стать похожей на нее. Уже думаю о том, чтобы купить программу у тренера, но не уверена в том, что буду правильно выполнять упражнения, а со стороны подсказать некому.
 
ВисияДата: Воскресенье, 14.08.2022, 11:07 | Сообщение # 10
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Девочки, даже не надейтесь, что купите домой тренажеры, и через пару месяцев сможете похвастаться отличной фигуркой. Во-первых, скорее всего, дисциплина у вас будет хромать и в итоге в лучшем случае будете тренироваться раз в неделю. Во-вторых, практически 80 процентов успеха в этом деле зависит от того, что у Вас на столе на первое, второе и компот. Более того, в зависимости от целей занятий питаться нужно по-разному. Вот тут почитайте об этом https://lifestyle.wegym.ru/health/pervoe-vtoroe-i-kompot/
 
aliciawmexДата: Среда, 21.09.2022, 00:38 | Сообщение # 11
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Поздравляю, ваше мнение пригодится

---
Я думаю, что Вы не правы. Давайте обсудим это. купить диплом педагога, купить шаблон диплома или https://images.google.com.eg/url?sa=t&url=http://gz-diploms.com/ скан диплома купить


, купить диплом спб или [url=https://cse.google.com.pe/url?q=http://gz-diploms.com/]https://cse.google.com.pe/url?q=http://gz-diploms.com/[/url] купить диплом электрогазосварщика
 
forimaishumeДата: Среда, 21.09.2022, 07:20 | Сообщение # 12
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Браво, какая фраза..., отличная мысль

---
Очень любопытно :) купить диплом бухгалтера, купить дипломы пту или https://www.google.com/url?sa=t&url=http://diplomsbesst.com/ купить диплом сочи


, купить диплом тверь или [url=https://maps.google.com/url?q=http://diplomsbesst.com/]https://maps.google.com/url?q=http://diplomsbesst.com/[/url] купить диплом проводника
 
Форум для девчонок » Girls only » Спорт » Тренировки в домашних условиях
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: