|
Обучение уличным танцам
|
|
| Annua | Дата: Воскресенье, 10.03.2024, 21:47 | Сообщение # 1 |
Знакомая
Группа: Пользователи
Сообщений: 226
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Я увлечена еще в подросткового возраста уличными танцами, типа popping танца. Я некоторое время ходила на групповые занятия, но сейчас больше развиваюсь самостоятельно, смотрю и повторяю движения известных танцоров перед зеркалом. Но конечно, я понимаю, что этого мало, поэтому есть желание взять уроки у профессионала, у какого-то танцора и хореографа. Кого можете посоветовать в Москве?
|
| |
| |
| AnGina | Дата: Воскресенье, 10.03.2024, 21:51 | Сообщение # 2 |
Наша девчонка
Группа: Пользователи
Сообщений: 322
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Если у вас есть такая возможность взять уроки у профессионала, то это конечно хорошая идея, вы с сможете получить обратную связь и коррекцию от опытного инструктора, что поможет вам улучшить свои навыки намного быстрее, чем просто самостоятельно тренироваться перед зеркалом.
|
| |
| |
| KiaLoskurova | Дата: Воскресенье, 10.03.2024, 21:55 | Сообщение # 3 |
Наша девчонка
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Самостоятельное обучение эффективно, но уроки у профессионала дадут вам возможность изучить новые движения и понять их технический аспект. Также вам эти уроки помогут развить свой собственный стиль и выработать уникальные движения. Также сейчас доступны онлайн-обучения, есть множество ресурсов, где опытные танцоры и хореографы предлагают онлайн-уроки и мастер-классы, это удобно, особенно если у вас нет возможности регулярно посещать занятия вживую.
|
| |
| |
| Зара | Дата: Воскресенье, 10.03.2024, 22:00 | Сообщение # 4 |
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 141
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Мое мнение, что если вы хотите по-настоящему вырасти как танцор, то без обучения у профессионала никуда, вы можете найти много информации онлайн, но только на уроках с наставником вы получите индивидуальное внимание, коррекцию и вдохновение. Зайдите на эту Школу танцев, там вы найдете разные программы обучения танцам, которые помогут вам стать лучше в том, что вы делаете. Предлагаются групповые занятия и бесплатные видео уроки http://streetdance.school/
Сообщение отредактировал Зара - Понедельник, 11.03.2024, 09:06 |
| |
| |
| AnnaAndreeva | Дата: Суббота, 19.07.2025, 21:54 | Сообщение # 5 |
|
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 82
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Интерес к гибкости у меня появился давно — ещё в школьные годы поражалась, как некоторые девушки легко садятся на шпагат, изгибаются в невероятных позах, словно у них тело из резины. У меня же всегда было ощущение «зажатости», особенно в области бёдер и поясницы. В какой-то момент поняла: это не только про внешнюю эстетику, но и про самочувствие, лёгкость в теле, подвижность суставов, отсутствие застоя в мышцах. Когда начала задумываться о том, чтобы поработать над растяжкой, случайно наткнулась на информацию о стретчинге и стала искать, где можно заниматься под руководством инструктора. Остановилась на студии La Boca, где как раз есть направление по стретчингу — https://labocadance.ru/destinations/stretching/. Сначала было немного волнительно: не знала, смогу ли вообще выдержать полноценное занятие. Но подход тренеров оказался очень бережным и последовательным. Каждое занятие начинается с тщательной разминки: сначала суставы, потом всё тело. Разогрев действительно важен — без него организм реагирует болезненно. Основные упражнения идут в мягком темпе, акцент делается на постепенное увеличение амплитуды движений. Я также поняла, что одежда имеет значение. Лучше выбирать обтягивающую, но не сковывающую движения форму. Обувь не требуется — можно заниматься в носках или вообще босиком, так даже лучше чувствуется контакт с полом. Инструктор не просто показывает упражнения, а объясняет, зачем делается каждое из них, к каким мышцам идёт нагрузка, где важно быть внимательной к ощущениям. Занятия проходят спокойно, но при этом дают хорошую нагрузку. Через пару недель я почувствовала, как мышцы стали мягче, движения — более свободными. Особенно заметно это в спине и ногах. Конечно, до шпагата ещё далеко, но сам процесс увлекает. Упражнения вроде бы одни и те же, но тело каждый раз реагирует чуть иначе, и это интересно отслеживать. Теперь понимаю, что растяжка — это не только про гнутость и внешний эффект, а про контакт со своим телом, осознанность и даже внутреннее спокойствие. Считаю, что каждая женщина хотя бы раз в жизни должна попробовать себя в этом направлении — не ради «галочки», а чтобы почувствовать, на что она способна.
|
| |
| |
