|
Как похудеть к лету?
|
|
| Barby | Дата: Воскресенье, 28.04.2024, 23:43 | Сообщение # 1 |
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 88
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Привет из СПб. Девочки, делитесь - как к лету худеете? А то я спохватилась, что пляжный сезон на носу, а я очень здорово набрать успела за этот год. И как теперь с этим бороться?
|
| |
| |
| Mashenka | Дата: Понедельник, 29.04.2024, 00:05 | Сообщение # 2 |
Знакомая
Группа: Пользователи
Сообщений: 190
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Ну вы даете! До лета месяц остался, а вы экстренно худеть решили? Вообще, красивая фигура - это долгая и планомерная работа над собой. Взять и быстро похудеть не получится
|
| |
| |
| OvechkaDolly | Дата: Понедельник, 29.04.2024, 00:39 | Сообщение # 3 |
Знакомая
Группа: Пользователи
Сообщений: 211
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Ну на самом деле не все так однозначно. Смотря ведь на сколько похудеть надо. Если девушка просто набрала пару лишних килограмм за зиму, то скинет их без проблем. А если же лишнего веса больше, то тут уже серьезно надо к делу подходить - садиться на диету, заниматься спортом. Еще не мешало бы походить в клинику капельниц в СПб: https://sankt-peterburg.kapelnica.clinic/ У них капельницы для похудения есть
|
| |
| |
| Vikusa | Дата: Понедельник, 29.04.2024, 00:47 | Сообщение # 4 |
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 86
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Да, я знаю про эти капельницы. Они мало того, что улучшают работу пищеварения, так еще и метаболизм разгоняют, так что лишние килограммы у вас гореть будут после этой процедуры!
|
| |
| |
| faza | Дата: Четверг, 02.10.2025, 13:15 | Сообщение # 5 |
|
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 61
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Тренировки и здоровое питание лучший вариант)
|
| |
| |
| mironowasash4 | Дата: Пятница, 03.10.2025, 11:36 | Сообщение # 6 |
|
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 100
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Если решительно настроены на похудение то держите еще ссылку на https://el-klinika.ru/kalkulyator-tipa-figury-po-parametram-onlajn/ калькулятор типа фигуры. С его помощью можно все точно рассчитать и потом подобрать для себя индивидуальные тренировки, подходящую одежду и многое другое. Любой девушке пригодится, особенно когда решили привести тело в форму)
|
| |
| |
| Bunis | Дата: Среда, 22.04.2026, 14:25 | Сообщение # 7 |
|
Наша девчонка
Группа: Пользователи
Сообщений: 265
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Перепробовал кучу диет — вес не уходил. Подруга, диетолог, посоветовала сдать тест в Медикал Геномикс https://medicalgenomics.ru/ на нутригенетику. Оказалось, у меня генетическая предрасположенность к медленному метаболизму жиров и нехватке витамина D. Получил персональные рекомендации по питанию и спорту. За 3 месяца ушел лишний вес и появилась энергия.
|
| |
| |
| maarggor983 | Дата: Вторник, 09.06.2026, 18:13 | Сообщение # 8 |
|
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Мне понравился препарат Семальтара https://semaltara.pro/ который выпускается в таблетках, это единственный наш семаглутид в таблетках. Этот препарат помогает поддерживать вес, он нормализует работу системы пищеварения, и не дает появляться чувству голода.
|
| |
| |
| andrejcoval3nko | Дата: Среда, 19.08.2026, 16:19 | Сообщение # 9 |
|
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| кто подскажет полезные статьи на тему похудения?
|
| |
| |
| tatishevfedor | Дата: Среда, 19.08.2026, 16:27 | Сообщение # 10 |
|
Знакомая
Группа: Пользователи
Сообщений: 187
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| В статье по ссылке https://www.fitnesshouse.ru/kak-pohudet-na-15-kg.html понравилось, что акцент сделан на ходьбу и NEAT, а не на изнурительные тренировки. Начал с 8000 шагов и убрал соки, за месяц минус 4 кг без стресса. Главное — понял, что психологический настрой и дисциплина важнее, чем жесткие ограничения. Наконец-то вижу реальный прогресс без возврата веса.
|
| |
| |
