|
Не могу справиться с стрессом
|
|
| polevayanat | Дата: Суббота, 25.07.2026, 12:20 | Сообщение # 1 |
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Последнее время заметила, что стала хуже справляться со стрессом. Вроде внешне всё нормально, но внутри постоянно какое-то напряжение, много думаю о прошлых ситуациях, легко могу сорваться из-за мелочей. Пыталась отвлекаться, больше отдыхать, но помогает ненадолго. Хочу понять, с чего лучше начать, чтобы привести мысли в порядок. Может, кто-то проходил через похожее состояние . Или к кому можно обратиться за психологической помощью в Москве ?
|
| |
| |
| merbeloysova | Дата: Суббота, 25.07.2026, 12:25 | Сообщение # 2 |
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Тоже регулярно сталкиваюсь с какими-то навязчивыми мыслями, когда в жизни начинается очередная полоса неурядиц. Меня спасают долгие вечерние прогулки в парке без наушников и телефона, а также вести обычный бумажный дневник, куда я просто выписываю абсолютно все накопившиеся обиды.
|
| |
| |
| tchigrinavalentine | Дата: Суббота, 25.07.2026, 12:29 | Сообщение # 3 |
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Иногда в такой ситуации сложно разобраться самостоятельно, потому что мысли по кругу только усиливают тревогу. Мне кажется, важно не ждать, пока станет совсем тяжело, а попробовать найти способ выговориться и посмотреть на ситуацию со стороны. Некоторым хорошо помогают разговоры в группе, где можно услышать опыт других людей и понять, что ты не одна с такими переживаниями. В Москве есть разные варианты таких встреч, например вот тут можно выбрать психологическую группу https://vk.com/gruppy_psy
Сообщение отредактировал tchigrinavalentine - Воскресенье, 26.07.2026, 10:19 |
| |
| |
| Bunis | Дата: Вторник, 04.08.2026, 19:38 | Сообщение # 4 |
|
Наша девчонка
Группа: Пользователи
Сообщений: 258
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Сейчас многие находятся в постоянном стрессе, так что очень понимаю вашу проблему. Я время от времени принимаю БАДы, которые именно антисстресс-действием обладают, они неплохо поддерживают организм в такие моменты. Как варианты, можете обратить внимание на антистресс витамины и БАДы этого производителя https://smartlife.bio/catalog/filter/for_action-is-stress/apply/ . О них неплохие отзывы, есть все необходимые сертификаты, так что можно не переживать о качестве.
|
| |
| |
