[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Schnappi, Усаги  
У меня постоянная тревожность
tagabesaДата: Воскресенье, 03.05.2026, 09:02 | Сообщение # 1
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 71
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
У меня постоянная тревожность, сложно расслабиться и мысли постоянно крутятся в голове. Хочу разобраться с этим состоянием и найти помощь в Москве. Подскажите, что может помочь?
 
operinДата: Воскресенье, 03.05.2026, 09:06 | Сообщение # 2
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Попробуй начать с простых техник: дыхание с медленным выдохом и ограничение перегруза информацией. Ещё помогает фиксировать мысли на бумаге, чтобы снизить внутреннее напряжение.
 
iogyiniauДата: Воскресенье, 03.05.2026, 09:09 | Сообщение # 3
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 97
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Как вариант, вы можете обратиться в центр психологии https://psycenter.moscow/ . На мой взгляд, работа со специалистом помогает понять причины такого состояния и выстроить подход к его снижению. На консультациях обычно разбирают реакции и подбирают методы, которые подходят именно под конкретную ситуацию, чтобы постепенно вернуть ощущение контроля и устойчивости.
 
andrejcoval3nkoДата: Четверг, 29.10.2026, 11:04 | Сообщение # 4
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 141
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
кто сталкивался с детской тревожностью, как справлялись? нам врач посоветовал Тенотен детский, вот думаем узнать о нём сначала побольше
 
tatishevfedorДата: Четверг, 29.10.2026, 11:21 | Сообщение # 5
Знакомая
Группа: Пользователи
Сообщений: 231
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Цитата andrejcoval3nko ()
кто сталкивался с детской тревожностью, как справлялись? нам врач посоветовал Тенотен детский, вот думаем узнать о нём сначала побольше

Искала инструкцию, потому что переживала из-за приема препарата. В итоге в интернете нашла инструкцию по применению Тенотен® детский, где подробно описан раздел о противопоказаниях — аллергия на компоненты и возраст до 3 лет. Также важно было прочитать, что препарат не вызывает сонливости и привыкания. Отдельно отмечу указание, что последний прием должен быть не позже чем за два часа до сна, это важно.
 
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: