|
Диеты
|
|
| Мери | Дата: Суббота, 17.01.2015, 01:45 | Сообщение # 46 |
Сестричка
Группа: Проверенные
Сообщений: 2865
Награды: 50
Репутация: 123
Замечания: 0%
Статус: offline
| барбариск@, спасибо, конечно, но, к сожалению, жизнь превратилась в сплошную диету :( сейчас вот выбираюсь из этого дерьма
ни о чем не жалей, люби всем, что есть.
жизнь - цирк дю солей и ты - главный клоун здесь.
|
| |
| |
| барбариск@ | Дата: Вторник, 20.01.2015, 12:05 | Сообщение # 47 |
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 101
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Мери, а почему вечные диеты?У вас же идеальные пропорции?Или есть другие причины?
Смысл жизни — в мелочах: ужин
вместе при свечах, роза в спальне
на рассвете, радость, как смеются дети...
|
| |
| |
| Котофей | Дата: Среда, 25.03.2015, 21:12 | Сообщение # 48 |
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 80
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Я как на таковых диетах не сижу.
Стараюсь кушать по немногу ,но часто.
Вот , надеюсь, что скоро мучное исключу из своего питания.
|
| |
| |
| Мелисандра | Дата: Вторник, 12.05.2015, 15:24 | Сообщение # 49 |
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 101
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Эффект будет только в том случае, если сократить объем желудка. Достичь этого можно в случае, если выработана привычка есть по чуть-чуть
Всю прошлую жизнь готовилась стать королевой, а родилась Наташей...
|
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Воскресенье, 31.01.2016, 22:20 | Сообщение # 50 |
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| самая жесть, которая мне запомнилась, это бессолевая диета :( но это была вынужденная мера из-за проблем с жкт. пресное все - супы, каши, салаты и те невыносимо есть без соли. единственный плюс - вода лишняя из организма уходит. но в плане вкуса это пытка, если честно.
а вообще, пп все-таки идеальная тема, хотя и не считаю эту "систему" диетой - по сути, есть можно все, но сбалансировано. ну и не грешить жирным-жареным и прочим фаст-фудом. сколько к этому не приходила, вес не теряла, но состояние организма радует каждый раз - кожа улучшается, энергии становится больше, легкость в теле. я грешу обычно тем, что мало ем овощей, особенно зимой, мне хочется чего-то горячего и более существенного, но стараюсь как-то поддерживать. что ещё приятно, не провоцирую таким питанием эти самые проблемы с жкт - гастрит даже в "сезон" не обостряется. иногда обратно перехожу на пиццу, выпечку и прочее, потому что проще заказать, чем приготовить и в кафе глаза смотрят на пасту, а не на греческий салат, но все это приводит к тяжести довольно быстро, а потому и задерживаюсь я на таком питании недолго. и прыщи ещё
из прямо диет-диет понравился буч (белково углеводное чередование), особенно когда пыталась набрать во время тренировок активных. не знаю, кто и как на таком питании худеть умудряется) потому что в белковый день пища тоже не особо легкая, а дневную норму белков не так-то просто одним творогом или курицей набрать. из минусов - в белковые дни энергии нет совсем, поэтому тренироваться тяжело, даже пробежка банальная на 3км выжимается, когда в углеводный день готов ещё столько же пробежать. но подгонять тренировки под диету мне вообще не с руки, тем более, я не по "сплитам (когда дни тренировок разбиваются по группам мышц)" занимаюсь. так что пришла к выводу, что и тренить мне на пп проще всего. тут и гамбургер колой запить можно в образовавшееся после тренировки белково-углеводное окно :D
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
| Poison | Дата: Воскресенье, 31.01.2016, 22:43 | Сообщение # 51 |
Сестричка
Группа: Проверенные
Сообщений: 2473
Награды: 8
Репутация: 46
Замечания: 20%
Статус: offline
| Цитата stakan_soka (  ) не считаю эту "систему" диетой - по сути, есть можно все, но сбалансировано.
Сообщение отредактировал Poison - Воскресенье, 31.01.2016, 22:52 |
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Воскресенье, 31.01.2016, 22:48 | Сообщение # 52 |
|
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| Цитата Poison ( ) Вроде как, сининим ПП - "рациональная диета".
хотя тут ещё в моде "осознанное питание", что тоже диетой сложно назвать, это как раз то, о чем ты тут писала - есть только когда действительно хочется.
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
| Poison | Дата: Воскресенье, 31.01.2016, 22:50 | Сообщение # 53 |
|
Сестричка
Группа: Проверенные
Сообщений: 2473
Награды: 8
Репутация: 46
Замечания: 20%
Статус: offline
| Цитата stakan_soka ( ) я к тому, что это не из ряда вон - все диеты предполагают некие запреты, если запретов нет, то какая это диета? Цитата stakan_soka ( ) хотя тут ещё в моде "осознанное питание", что тоже диетой сложно назвать, это как раз то, о чем ты тут писала - есть только когда действительно хочется. |
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Воскресенье, 31.01.2016, 22:57 | Сообщение # 54 |
|
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| Цитата Цитата PoisonДаже когда люди в санатории ездят, им пишут в картах: "Диета номер такая-то".
не помню, то ли №5, то ли №9.
где-то соль нельзя, где-то мясо, где-то сахар - в общем, так или иначе, но какой-то продукт или сильно урезают или исключают вовсе. понятно, что если это не для фигуры, то проще и принять, и следовать, хотя некоторым сила воли позволяет годами на диетах сидеть.
вот)
Цитата Poison ( ) Одна важная вещь - нужно есть только тогда, когда чувствуешь голод.
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Воскресенье, 31.01.2016, 23:02 | Сообщение # 55 |
|
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| Цитата Poison ( ) Я не понимаю, почему слово "диета" связывают с чем-то ужасным.
вот всегда ел и то, и другое, и вообще все что хотел, а потом оп и сплошная гречка с кефиром. как итог - постоянное чувство голода (хотя бы психологическое, потому что гречка пропаренная и не вкусно) как минимум. а когда ты постоянно голодный, нервная система соответственно реагирует.
не говоря уже о питьевых всяких.
а если организм привык к плотному, жирному, калорийному, то даже небольшие изменения воспринимает не совсем адекватно. не у всех, конечно, но у многих.
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
| Poison | Дата: Воскресенье, 31.01.2016, 23:23 | Сообщение # 56 |
|
Сестричка
Группа: Проверенные
Сообщений: 2473
Награды: 8
Репутация: 46
Замечания: 20%
Статус: offline
| Цитата stakan_soka ( ) но это реально чаще диеты, как бессолевая эта) |
| |
| |
| uendelige | Дата: Понедельник, 01.02.2016, 00:18 | Сообщение # 57 |
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1799
Награды: 4
Репутация: 11
Замечания: 0%
Статус: offline
| Цитата stakan_soka ( ) самая жесть, которая мне запомнилась, это бессолевая диета :( но это была вынужденная мера из-за проблем с жкт. пресное все - супы, каши, салаты и те невыносимо есть без соли. единственный плюс - вода лишняя из организма уходит. но в плане вкуса это пытка, если честно.
А мне, кстати, нормально было бы. Без проблем ем несолёное, когда готовлю для себя, часто не солю, даже макароны.
Дай хоть немного свободы птицам, парящим в прицеле.
|
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Понедельник, 01.02.2016, 00:57 | Сообщение # 58 |
|
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| Цитата uendelige ( ) Без проблем ем несолёное, когда готовлю для себя, часто не солю, даже макароны.
то, что я готовлю себе, многие считают пересоленым или слишком острым. поэтому когда ещё кому-то готовлю, то специально меньше соли кладу, потом себе в тарелку добавляю уже и соль, и перец, и специи. и для меня "нормально посолено" уже пресно, не говоря о полном отсутствии соли.
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Среда, 30.05.2018, 04:32 | Сообщение # 59 |
|
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| Одна из диет, на которой "сидела" сравнительно недавно - высокобелковая.
Я, конечно, преследовала тогда определенные цели, но в общем и целом не прониклась, возможно, из-за отсутствия разнообразия - от яиц и куриной груди начинает тошнить через месяц, от тунца в банке - через пару недель, от творога - день на третий. К тому же в физическом плане после каждого приема пищи ощущаешь тяжесть - проблем с жкт как таковых не было, я овощи ела, клетчатку и все такое, но при тех нагрузках, что были у меня на тот момент - оно того не стоит.
Вот позже, когда я стала добивать протеинчиком нужное количество белка - стало проще, но не сказать, что меню стало намного разнообразнее. Был ли результат? Сложно сказать, потому что тренировки были не на массу, нафига я для восстановления столько белка жрала - тоже не знаю, но ладно, на ошибках учатся.)
Сейчас вообще никакой диеты не придерживаюсь - ем по аппетиту, протеин не пью, тк столько белка мне больше не нужно, а до нормы с моим весом набрать его не так уж и сложно.
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
