|
А какие у тебя параметры?
|
|
| stakan_soka | Дата: Воскресенье, 02.11.2014, 16:36 | Сообщение # 391 |
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| с одеждой та же фигня -_- все штаны ушивать пришлось
напряжно то, что я сейчас не особо слежу за тем, что ем, а вес максимум до сорока поднимается и обратно.. ну, вот мясо есть даже начала, может это поможет набрать.
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
| Poison | Дата: Воскресенье, 02.11.2014, 20:36 | Сообщение # 392 |
Сестричка
Группа: Проверенные
Сообщений: 2473
Награды: 8
Репутация: 46
Замечания: 20%
Статус: offline
| Цитата stakan_soka (  ) 175/38 75/53/78
мне сложно даже это представить...
А у меня всё не так уж плохо, как я думала ^^ 83-62-105, ляха 60. Хотя всё равно считаю, что похудела жутко, надо срочно набирать.Добавлено (02.11.2014, 20:36)
---------------------------------------------
Цитата stakan_soka ( ) напряжно то, что я сейчас не особо слежу за тем, что ем
Вот поэтому и не набираешь. Надо следить очень тщательно. Я вот весной перестала - и похудела(
|
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Воскресенье, 02.11.2014, 20:54 | Сообщение # 393 |
|
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| Цитата Poison ( ) Вот поэтому и не набираешь. Надо следить очень тщательно
в моем случае - наоборот) если я слежу, то это смузи, салаты, фрукты-овощи.. а когда не слежу, то обедаю в маке, а на ужин могу и пельменей жареных навернуть. всяко калорийнее
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
| Poison | Дата: Воскресенье, 02.11.2014, 21:38 | Сообщение # 394 |
|
Сестричка
Группа: Проверенные
Сообщений: 2473
Награды: 8
Репутация: 46
Замечания: 20%
Статус: offline
| Я понимаю, но имеет значение постоянность. Нужно следить в том плане, чтобы постоянно есть что-то высококалорийное и жирное. Ну, я так делала, когда набирала - очень хорошо помогло. Хотя с твоей боязнью набрать кг, этого не выйдет, просто даже психологически.
|
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Воскресенье, 02.11.2014, 21:52 | Сообщение # 395 |
|
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| ну да, я только маленькими порциями могу есть, иначе мне плохо становится. организм отвык просто.. к тому же месяцем раньше я поджелудочную сорвала и теперь вообще неизвестно когда и от чего может бомбануть. то вареники норм зайдут, то от салата плохо становится.
мне как-то инсулин пытались колоть, но, к счастью, он мне не подошел. после него не есть хочется, а просто сдохнуть.
я хочу набрать вес, а сейчас это особенно необходимо.. но мне жир не нужен. я всегда мечтала о поджаром жилистом теле) а впахивать в плане спорта у меня сейчас просто сил нет, максимум, что я могу себе позволить - очень много ходить пешком в довольно быстром темпе.
поэтому, стараюсь есть хотя бы трижды в день, а потом посмотрим. просто дело не только в питании
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
| Poison | Дата: Воскресенье, 02.11.2014, 21:59 | Сообщение # 396 |
|
Сестричка
Группа: Проверенные
Сообщений: 2473
Награды: 8
Репутация: 46
Замечания: 20%
Статус: offline
| Цитата stakan_soka ( ) ну да, я только маленькими порциями могу есть, иначе мне плохо становится. организм отвык просто.. к тому же месяцем раньше я поджелудочную сорвала и теперь вообще неизвестно когда и от чего может бомбануть. то вареники норм зайдут, то от салата плохо становится.
Мне почему-то кажется, что сейчас это не то чтобы оправдания, но что-то вроде того. Хотя тебе лучше знать.
Цитата stakan_soka ( ) но мне жир не нужен.
Ты понимаешь, что при 38 кг и твоём росте он нужен по-любому? Просто для того, чтобы организм не сдох.
|
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Воскресенье, 02.11.2014, 22:12 | Сообщение # 397 |
|
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| Цитата Poison ( ) Мне почему-то кажется, что сейчас это не то чтобы оправдания, но что-то вроде того. Хотя тебе лучше знать.
та а смысл мне оправдываться? ладно бы я специально худела и отказывалась от каких-то продуктов. просто знаю, что дело не только в этом.
Цитата Poison ( ) Ты понимаешь, что при 38 кг и твоём росте он нужен по-любому?
не смотря на жутковатые цифры я не выгляжу как скелет обтянутый кожей и жировая прослойка, как ни странно, присутствует - и внизу живота т.к. мышечный тонус ослаб, и на бедрах.
поэтому-то и хочу немного другим путем пойти, сначала тонус вернуть, а потом уже на массу работать, чтобы не выпирало там, где не нужно.
почти уверена, что парочка кг потерялась вместе с мышцами, ради которых я впахивала несколько лет -_- вот это рили обидно
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
| Poison | Дата: Воскресенье, 02.11.2014, 22:19 | Сообщение # 398 |
|
Сестричка
Группа: Проверенные
Сообщений: 2473
Награды: 8
Репутация: 46
Замечания: 20%
Статус: offline
| Цитата stakan_soka ( ) та а смысл мне оправдываться?
Как вариант - нежелание признавать в себе всё ещё оставшиеся симптомы анорексии.
Цитата stakan_soka ( ) и жировая прослойка, как ни странно, присутствует - и внизу живота т.к. мышечный тонус ослаб, и на бедрах.
Мне кажется, что ты можешь и субъективно себя видеть.
|
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Воскресенье, 02.11.2014, 22:26 | Сообщение # 399 |
|
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| Цитата Poison ( ) Как вариант - нежелание признавать в себе всё ещё оставшиеся симптомы анорексии.
вся моя анорексия (да, она все-таки у меня имеется) на нервной почве. я понимаю, что нужно было есть, даже когда кусок в горло не лез и это было бы правильно, но мне было по-барабану на то, сколько показывают мои весы, не забыла ли я пообедать и пр. грубо говоря, меня мой внешний вид не особо заботил, я уже в какой-то теме писала об этом (может быть, даже в этой).
а когда он меня начал заботить, я решила пойти более правильным путем - не набирать кучу, чтобы потом себя в порядок приводить, а корректировать постепенно.
Цитата Poison ( ) Мне кажется, что ты можешь и субъективно себя видеть.
с этим спорить не буду, просто отталкиваюсь ещё и от рекомендаций врача
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
| Poison | Дата: Воскресенье, 02.11.2014, 22:30 | Сообщение # 400 |
|
Сестричка
Группа: Проверенные
Сообщений: 2473
Награды: 8
Репутация: 46
Замечания: 20%
Статус: offline
| Цитата stakan_soka ( ) с этим спорить не буду, просто отталкиваюсь ещё и от рекомендаций врача
А что врач говорит? Просто интересно.
|
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Воскресенье, 02.11.2014, 22:35 | Сообщение # 401 |
|
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| Цитата Poison ( ) А что врач говорит? Просто интересно.
и что надо есть часто и маленькими порциями. и включить спорт (якобы он вообще процесс запустит и я выпаду наконец из своего анабиоза). и максимально избегать любого стресса.
вот с последним как раз-таки и загвоздка
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
| Poison | Дата: Воскресенье, 02.11.2014, 22:36 | Сообщение # 402 |
|
Сестричка
Группа: Проверенные
Сообщений: 2473
Награды: 8
Репутация: 46
Замечания: 20%
Статус: offline
| Цитата stakan_soka ( ) и включить спорт (якобы он вообще процесс запустит и я выпаду наконец из своего анабиоза)
А подробней? Спорт поможет набрать вес?
|
| |
| |
| Мери | Дата: Воскресенье, 02.11.2014, 22:40 | Сообщение # 403 |
Сестричка
Группа: Проверенные
Сообщений: 2865
Награды: 50
Репутация: 123
Замечания: 0%
Статус: offline
| у меня, кстати, по-другому. у меня никогда "кусок в горло не лез", и если бы психологического барьера не было - я бы ела как не в себя, потому что я люблю есть, я очень люблю всю еду.
но барьер есть до сих пор, даже более сильный. если раньше: голод - срыв - пошла жрать, то сейчас просто питание маленькими порциями в определенное время и все только низкокалорийное и без срывов, даже позволить себе ничего не могу. (что говорить, если я даже за лишний фрукт себя корю, там же быстрые углеводы!!1).
голода как физического чувства у меня в принципе не бывает. ну с утра, если ужин пропускаю. но в моральном плане я хочу жрать всегда. да мне даже сны снятся, где я ем и ем.
но, мне кажется, я этот барьер никогда до конца не преодолею, но, в общем-то, это не анорексия и боятся нечего
ни о чем не жалей, люби всем, что есть.
жизнь - цирк дю солей и ты - главный клоун здесь.
|
| |
| |
| Poison | Дата: Воскресенье, 02.11.2014, 22:43 | Сообщение # 404 |
|
Сестричка
Группа: Проверенные
Сообщений: 2473
Награды: 8
Репутация: 46
Замечания: 20%
Статус: offline
| Цитата stakan_soka ( ) ильно похудела, конечно, но выгляжу отнюдь не критично.
Вот везёт... я когда 47 весила со своим ростом, выглядела как последняя анорексичка. Хотя не знаю, правда, как бы ты себя воспринимала, если б была в моём тогдашнем теле. Возможно, наоборот, жир бы видела везде.Добавлено (02.11.2014, 22:43)
---------------------------------------------
Мери, хреново это( значит, анорексия ещё не прошла
|
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Воскресенье, 02.11.2014, 22:47 | Сообщение # 405 |
|
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| Цитата Poison ( ) А подробней? Спорт поможет набрать вес?
в моем случае - вряд ли, т.к. при моем телосложении в принципе мышечную массу набрать практически нереально. но спорт может растормошить организм - я помню, что когда регулярно занимаешься, чувствуешь себя в целом бодрее и типа даже жить хочется. налаживается сон, по утрам чувствуешь что-то вроде бодрости, да и аппетит улучшается.
ну и чисто психологически - мышцы будут в тонусе, визуально это будет заметно, а значит, плюс один повод относиться к себе чуточку лучше.
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
