|
Йога
|
|
| Universe | Дата: Среда, 14.09.2016, 14:56 | Сообщение # 31 |
Подруга
Группа: Пользователи
Сообщений: 440
Награды: 1
Репутация: 2
Замечания: 0%
Статус: offline
| занималась несколько лет назад
|
| |
| |
| Schnappi | Дата: Понедельник, 23.04.2018, 21:31 | Сообщение # 32 |
Ich bin Schnappi
Группа: Модераторы
Сообщений: 6173
Награды: 56
Репутация: 193
Замечания: 0%
Статус: offline
| занимаюсь больше трёх месяцев уже в студии, пока немного (абонементы на 6 занятий в месяц беру). какого-то особого физического эффекта пока нет, растяжка у меня всё такая же деревянная, особенно на ногах, но в целом очень нравится, и с инструктором повезло, у нас всё так корректно проходит, все упражнения мягкие такие)
привет
|
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Среда, 25.04.2018, 03:17 | Сообщение # 33 |
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| Вместо заминки после тренировки делаю небольшой получасовой комплекс из асан - и на растяжку, и на укрепление спины. Не могу сказать, что таким образом именно в йоге как-то прогрессирую, но спина себя стала чувствовать намного лучше.
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
