[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 3 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Модератор форума: Fairy_of_Rain  
Форум для девчонок » Girls only » Спорт » Йога
Йога
UniverseДата: Среда, 14.09.2016, 14:56 | Сообщение # 31
Подруга
Группа: Пользователи
Сообщений: 440
Награды: 1
Репутация: 2
Замечания: 0%
Статус: offline
занималась несколько лет назад
 
SchnappiДата: Понедельник, 23.04.2018, 21:31 | Сообщение # 32
Ich bin Schnappi
Группа: Модераторы
Сообщений: 6173
Награды: 56
Репутация: 193
Замечания: 0%
Статус: offline
занимаюсь больше трёх месяцев уже в студии, пока немного (абонементы на 6 занятий в месяц беру). какого-то особого физического эффекта пока нет, растяжка у меня всё такая же деревянная, особенно на ногах, но в целом очень нравится, и с инструктором повезло, у нас всё так корректно проходит, все упражнения мягкие такие)

привет
вопрос
мнение
 
stakan_sokaДата: Среда, 25.04.2018, 03:17 | Сообщение # 33
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
Вместо заминки после тренировки делаю небольшой получасовой комплекс из асан - и на растяжку, и на укрепление спины. Не могу сказать, что таким образом именно в йоге как-то прогрессирую, но спина себя стала чувствовать намного лучше.

стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
 
Форум для девчонок » Girls only » Спорт » Йога
  • Страница 3 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Поиск: