[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 3 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Модератор форума: Fairy_of_Rain  
Форум для девчонок » Girls only » Спорт » Утренняя зарядка
Утренняя зарядка
TouchДата: Суббота, 17.03.2012, 13:35 | Сообщение # 31
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1384
Награды: 6
Репутация: 35
Замечания: 0%
Статус: offline
Утром только на осанку упражнения делаю и разминку, как на физ-ре
 
Alika21Дата: Среда, 20.06.2012, 17:54 | Сообщение # 32
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Зарядку,делаю)30 приседаний....60 наклонов в право и влево)20 поворотов.пресс....результат отличный....всем так советую..делать) migaet

Сообщение отредактировал Alika21 - Среда, 20.06.2012, 17:54
 
stakan_sokaДата: Понедельник, 02.07.2012, 04:40 | Сообщение # 33
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
раньше ни за что бы не подумала, что когда-то смогу делать полноценную зарядку по утрам
разминка (приседания, наклоны, махи) и йога минут 15-20, потом контрастный душ и вот она, бодрость
если времени совсем-совсем нет, то ограничиваюсь разминкой



стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
 
KraziДата: Воскресенье, 12.08.2012, 22:48 | Сообщение # 34
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 100
Награды: 1
Репутация: 3
Замечания: 0%
Статус: offline
утренняя зарядка -это всегда!
 
BusyashaДата: Среда, 15.08.2012, 10:38 | Сообщение # 35
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 88
Награды: 0
Репутация: 3
Замечания: 0%
Статус: offline
Я не делаю зарядку. Я ленивая)))

 
Ace_GirlДата: Среда, 15.08.2012, 10:59 | Сообщение # 36
Наша девчонка
Группа: Пользователи
Сообщений: 269
Награды: 1
Репутация: 6
Замечания: 0%
Статус: offline
Не делаю((

Хорошего всем дня ))
 
mokkaaДата: Среда, 15.08.2012, 22:35 | Сообщение # 37
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
А я утром лениво сползаю с кровати, а потом делаю минут десять зарядку - помогает взбодриться и пронуться.
 
HoleДата: Понедельник, 04.03.2013, 22:41 | Сообщение # 38
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
утром никогда не делаю, а вот вечером делаю
 
greenДата: Вторник, 05.03.2013, 09:36 | Сообщение # 39
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 4176
Награды: 34
Репутация: 108
Замечания: 0%
Статус: offline
Когда не забываю, выполняю упражнения для уменьшения талии и пресс качаю, иногда приседания, но все же обычно утренняя зарядка превращается в вечернюю или ночную.

Что это?

was this over before
before it ever began?
 
Alika21Дата: Вторник, 26.03.2013, 20:45 | Сообщение # 40
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
У нас физра только 2 раза в неделю так мы всю зиму сидели в классе и писали в тетрадях всякую фигню..(нам спорт-зал строили) и физра всегда 2 уроком..так что зарядку каждый день делать надо ) бег утром,и  вечером (на выходных или каникулах ..но вечером часто бегаю :)... smile
 
МузыканткаДата: Понедельник, 06.05.2013, 08:12 | Сообщение # 41
Подруга
Группа: Проверенные
Сообщений: 448
Награды: 6
Репутация: 24
Замечания: 0%
Статус: offline
Только пресс качаю и приседаю.
Тоже своего рода зарядка.)


Неудача – это возможность начать заново, но уже более мудро.
Будьте внимательны к своим мыслям, они - начало поступков.
Не оборачивается тот, кто идёт к цели. (с) Леонардо Да Винчи

Ты говоришь,что любишь дождь,но когда он идет,ты открываешь зонтик!
Ты говоришь,что любишь ветер,но когда он дует,ты поднимаешь воротник!
Ты говоришь,что любишь солнце,но когда оно палит,ты скрываешься в тени!
Я боюсь,ведь ты говоришь что любишь меня
(с)Боб Марли
 
МериДата: Понедельник, 06.05.2013, 19:00 | Сообщение # 42
Сестричка
Группа: Проверенные
Сообщений: 2865
Награды: 50
Репутация: 123
Замечания: 0%
Статус: offline
Если не забываю, то 50 раз пресс, 30 махов каждой ногой в положении лежа и 30 приседаний. 
И так же вечером.


ни о чем не жалей, люби всем, что есть.
жизнь - цирк дю солей и ты - главный клоун здесь.
 
uendeligeДата: Воскресенье, 26.05.2013, 13:38 | Сообщение # 43
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1799
Награды: 4
Репутация: 11
Замечания: 0%
Статус: offline
Не делаю, меня сие угнетает.

Дай хоть немного свободы птицам, парящим в прицеле.
 
[Tasmola]Дата: Вторник, 28.05.2013, 13:03 | Сообщение # 44
Лучшая подруга
Группа: Проверенные
Сообщений: 890
Награды: 1
Репутация: 19
Замечания: 0%
Статус: offline
Я ленивая задница - не делаю.)

тейстятник
но мы с тобою будем вместе,
как Сид и Ненси, Сид и Ненси...
и ни за что не доживём до пенсии,
как Сид и Ненси, Сид и...
 
Форум для девчонок » Girls only » Спорт » Утренняя зарядка
  • Страница 3 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Поиск: