[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Fairy_of_Rain  
Форум для девчонок » Girls only » Спорт » Занятия спортом
Занятия спортом
РозарияДата: Воскресенье, 24.09.2023, 09:23 | Сообщение # 1
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Хочу заняться спортом. Какой вариант выбрать, если мне 32 года и я ранее максимум только зарядку делала? И куда лучше пойти? Интересует район Перова Поля в Москве, если что.
 
LatteaДата: Воскресенье, 24.09.2023, 09:28 | Сообщение # 2
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 78
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Ой, я тоже так собиралась на спорт начинать ходить, а потом через 3-4 занятия бросала. В общем, не мое это, так что решила поддерживать фигуру с помощью косметологов.
 
LintaДата: Воскресенье, 24.09.2023, 10:05 | Сообщение # 3
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Если Вас интересует Перово Поле, то рекомендую обратить внимание на этот фитнес клуб https://wegym.ru/clubs/zelenyy/ А что касается выбора занятий, то я бы советовала сходить на групповые низкого уровня сложности, чтобы не отбить охоту заниматься, как в примере выше. Это может быть йога, пилатес или стретчинг...
 
ВисияДата: Воскресенье, 24.09.2023, 10:10 | Сообщение # 4
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 93
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
32 года это еще нормально, у нас вон тетеньки в 40-45 впервые в зал попали и ничего, кто остался, не сбежал, то через годик фигуру очень таки неплохо подтянул. Так что тут главное системный подход.
 
ddiwsftdДата: Среда, 25.10.2023, 15:52 | Сообщение # 5
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
ыапв рвар варварварвар
апа вар равр варв арвар

Сообщение отредактировал ddiwsftd - Среда, 25.10.2023, 15:53
 
coryharatomaДата: Воскресенье, 05.11.2023, 01:11 | Сообщение # 6
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Извините, фраза удалена
MARATHON Replay of the 1993 Marine Corps Marathon
Celebrate each goal with cheers and pleasure. Encourage the toddlers to cheer for one another and show cooperation.
 
MissTuttiДата: Пятница, 29.03.2024, 13:01 | Сообщение # 7
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Занятия спортом должны быть разработаны опытным тренером
 
Lisi4kaДата: Понедельник, 01.04.2024, 12:07 | Сообщение # 8
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Цитата MissTutti ()
Занятия спортом должны быть разработаны опытным тренером

Тут соглашусь с вами на все сто процентов. Но не стоит забывать и о правильном питании! Занятия спортом должны быть подкреплены хорошо разработанным рационом иди полноценной диетой. Я вот сейчас читаю на сайте как подобрать диету, которая поможет скинуть лишний вес. За зиму набрала, хочу к лету вернуть былые формы....
 
Форум для девчонок » Girls only » Спорт » Занятия спортом
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: