|
Занятия спортом
|
|
| Розария | Дата: Воскресенье, 24.09.2023, 09:23 | Сообщение # 1 |
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 82
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Хочу заняться спортом. Какой вариант выбрать, если мне 32 года и я ранее максимум только зарядку делала? И куда лучше пойти? Интересует район Перова Поля в Москве, если что.
|
| |
| |
| Lattea | Дата: Воскресенье, 24.09.2023, 09:28 | Сообщение # 2 |
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 124
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Ой, я тоже так собиралась на спорт начинать ходить, а потом через 3-4 занятия бросала. В общем, не мое это, так что решила поддерживать фигуру с помощью косметологов.
|
| |
| |
| Linta | Дата: Воскресенье, 24.09.2023, 10:05 | Сообщение # 3 |
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 88
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Если Вас интересует Перово Поле, то рекомендую обратить внимание на этот фитнес клуб https://wegym.ru/clubs/zelenyy/ А что касается выбора занятий, то я бы советовала сходить на групповые низкого уровня сложности, чтобы не отбить охоту заниматься, как в примере выше. Это может быть йога, пилатес или стретчинг...
|
| |
| |
| Висия | Дата: Воскресенье, 24.09.2023, 10:10 | Сообщение # 4 |
Пришедшая вновь
Группа: Пользователи
Сообщений: 137
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| 32 года это еще нормально, у нас вон тетеньки в 40-45 впервые в зал попали и ничего, кто остался, не сбежал, то через годик фигуру очень таки неплохо подтянул. Так что тут главное системный подход.
|
| |
| |
| ddiwsftd | Дата: Среда, 25.10.2023, 15:52 | Сообщение # 5 |
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| ыапв рвар варварварвар
апа вар равр варв арвар
Сообщение отредактировал ddiwsftd - Среда, 25.10.2023, 15:53 |
| |
| |
| coryharatoma | Дата: Воскресенье, 05.11.2023, 01:11 | Сообщение # 6 |
|
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Извините, фраза удалена
MARATHON Replay of the 1993 Marine Corps Marathon
Celebrate each goal with cheers and pleasure. Encourage the toddlers to cheer for one another and show cooperation.
|
| |
| |
| MissTutti | Дата: Пятница, 29.03.2024, 13:01 | Сообщение # 7 |
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Занятия спортом должны быть разработаны опытным тренером
|
| |
| |
| Lisi4ka | Дата: Понедельник, 01.04.2024, 12:07 | Сообщение # 8 |
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Цитата MissTutti (  ) Занятия спортом должны быть разработаны опытным тренером
Тут соглашусь с вами на все сто процентов. Но не стоит забывать и о правильном питании! Занятия спортом должны быть подкреплены хорошо разработанным рационом иди полноценной диетой. Я вот сейчас читаю на сайте как подобрать диету, которая поможет скинуть лишний вес. За зиму набрала, хочу к лету вернуть былые формы....
|
| |
| |
