[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 10
  • 1
  • 2
  • 3
  • 9
  • 10
  • »
Модератор форума: Fairy_of_Rain  
Форум для девчонок » Girls only » Спорт » Пресс
Пресс
KalimerkaДата: Среда, 19.05.2010, 16:44 | Сообщение # 1
Сестричка
Группа: Проверенные
Сообщений: 2731
Награды: 37
Репутация: 67
Замечания: 0%
Статус: offline
Качаете? Я иногда, да.
 
stakan_sokaДата: Среда, 19.05.2010, 16:52 | Сообщение # 2
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6898
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
да, качаю.
и верхний, и нижний.


стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
 
Fairy_of_RainДата: Среда, 19.05.2010, 17:02 | Сообщение # 3
Сестричка
Группа: Шеф-модераторы
Сообщений: 3072
Награды: 40
Репутация: 141
Замечания: 0%
Статус: offline
все время, на фитнесе.
особенно мучительный - нижний, когда поднимаешь одновременно руки и ноги. или ноги держать и при этом качать. это прям охххх, а на тренировке ведь не денешься никуда т-т


 
stakan_sokaДата: Среда, 19.05.2010, 17:06 | Сообщение # 4
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6898
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
Quote (Fairy_of_Rain)
особенно мучительный - нижний

о,да!
верхний гораздо проще, он качается даже когда в тренажорке силовые на руки,спину делаешь


стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
 
Fairy_of_RainДата: Среда, 19.05.2010, 19:09 | Сообщение # 5
Сестричка
Группа: Шеф-модераторы
Сообщений: 3072
Награды: 40
Репутация: 141
Замечания: 0%
Статус: offline
[baby_core], ага. верхний вообще простой на самом деле, там главное - привыкнуть.
а здесь я уже просто в бессилии падаю и сдаюсь ><


 
KoRiZzAДата: Среда, 19.05.2010, 19:49 | Сообщение # 6
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1279
Награды: 22
Репутация: 71
Замечания: 0%
Статус: offline
да

http://formspring.me/Korizzik

Хочется выбить все потолки,
Видеть сквозь стены, разорвать на клетки,
Нервные системы,
Твои окна зеркала, и когда,
Ты бываешь дома,
Тебя вижу только я. Из воздуха(с)

 
upertuДата: Четверг, 20.05.2010, 15:35 | Сообщение # 7
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
Иногда
 
stakan_sokaДата: Среда, 15.09.2010, 00:11 | Сообщение # 8
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6898
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
у меня вопрос.
пресс качаю, верхний уже подкачан (совершенствоваться есть куда, но сам факт - результат заметен), а нижний не хочет прокачиваться..
т.е. по утрам на голодный желудок живот плоский (рельефа только нет, просто плоский), если поем начинает выпирать ><
"кардио" присутствует в тренировках, но рельефа нет все равно
что ещё сделать?(


стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
 
Mort=)Дата: Среда, 15.09.2010, 14:19 | Сообщение # 9
Лучшая подруга
Группа: Проверенные
Сообщений: 653
Награды: 5
Репутация: 19
Замечания: 0%
Статус: offline
бывает качаю

Человек скорее поверит большой лжи, чем малой.

А.

 
LetteraДата: Среда, 15.09.2010, 16:23 | Сообщение # 10
Админ всея Девичника
Группа: Администраторы
Сообщений: 5995
Награды: 84
Репутация: 325
Статус: offline
Quote (|baby_core|)
т.е. по утрам на голодный желудок живот плоский (рельефа только нет, просто плоский), если поем начинает выпирать ><

Та же история. И еще - если прощупывать, то чувствуется, что он твердый. Но сверху складочка небольшая, если рукой хватать.
Уже где-то полгода качаю каждое утро раньше 20 раз, сейчас - 30 классически (в смысле, лежа на спине с согнутыми ногами, полный подъем), плюс 20 раз косой+хм... уж не знаю, верхний или нижний там сильнее качается, но уже на 18 раз хочется умереть.х)


Дневник | Вопросы
 
Чашка_чаяДата: Среда, 15.09.2010, 16:51 | Сообщение # 11
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1526
Награды: 11
Репутация: 43
Замечания: 0%
Статус: offline
о, а я люблю качать пресс))
Не потому. что это у меня здоровски получается (вовсе нет, на 15 раз хочется умереть), а потому, что с детства приучают. Помниться, на акробатике сделать меньше 50 раз - значит опозориться... Когда ходила, на животе даже кубики были) Сейчас забросила немного, но все же..


Быть, а не казаться.
 
LusiaДата: Среда, 15.09.2010, 17:04 | Сообщение # 12
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1092
Награды: 11
Репутация: 17
Замечания: 0%
Статус: offline
Можно сказать даже что никогда не качаю.
 
TouchДата: Среда, 15.09.2010, 20:29 | Сообщение # 13
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1384
Награды: 6
Репутация: 35
Замечания: 0%
Статус: offline
Бывает, бывает. На тренировках теперь будем один день полностью прессу уделять.
 
moris_morisДата: Среда, 15.09.2010, 21:08 | Сообщение # 14
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1550
Награды: 9
Репутация: 50
Замечания: 0%
Статус: offline
у меня сам по себе живот плоский)
и все друзья говорят, что у меня есть пресс) хотя я его не качала с прошлого лета, наверное
 
CatherinДата: Воскресенье, 26.12.2010, 22:33 | Сообщение # 15
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1302
Награды: 19
Репутация: 22
Замечания: 0%
Статус: offline
Проблем с лишним весом нет , все в порядке и с прессом вроде,
но всё равно иногда качаю.
 
Форум для девчонок » Girls only » Спорт » Пресс
  • Страница 1 из 10
  • 1
  • 2
  • 3
  • 9
  • 10
  • »
Поиск: