|
Пресс
|
|
| Kalimerka | Дата: Среда, 19.05.2010, 16:44 | Сообщение # 1 |
|
Сестричка
Группа: Проверенные
Сообщений: 2731
Награды: 37
Репутация: 67
Замечания: 0%
Статус: offline
| Качаете? Я иногда, да.
|
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Среда, 19.05.2010, 16:52 | Сообщение # 2 |
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| да, качаю.
и верхний, и нижний.
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
| Fairy_of_Rain | Дата: Среда, 19.05.2010, 17:02 | Сообщение # 3 |
Сестричка
Группа: Шеф-модераторы
Сообщений: 3071
Награды: 40
Репутация: 141
Замечания: 0%
Статус: offline
| все время, на фитнесе.
особенно мучительный - нижний, когда поднимаешь одновременно руки и ноги. или ноги держать и при этом качать. это прям охххх, а на тренировке ведь не денешься никуда т-т
|
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Среда, 19.05.2010, 17:06 | Сообщение # 4 |
|
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| Quote (Fairy_of_Rain) особенно мучительный - нижний
о,да!
верхний гораздо проще, он качается даже когда в тренажорке силовые на руки,спину делаешь
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
| Fairy_of_Rain | Дата: Среда, 19.05.2010, 19:09 | Сообщение # 5 |
|
Сестричка
Группа: Шеф-модераторы
Сообщений: 3071
Награды: 40
Репутация: 141
Замечания: 0%
Статус: offline
| [baby_core], ага. верхний вообще простой на самом деле, там главное - привыкнуть.
а здесь я уже просто в бессилии падаю и сдаюсь ><
|
| |
| |
| KoRiZzA | Дата: Среда, 19.05.2010, 19:49 | Сообщение # 6 |
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1279
Награды: 22
Репутация: 71
Замечания: 0%
Статус: offline
| да
http://formspring.me/Korizzik Хочется выбить все потолки,
Видеть сквозь стены, разорвать на клетки,
Нервные системы,
Твои окна зеркала, и когда,
Ты бываешь дома,
Тебя вижу только я. Из воздуха(с)
|
| |
| |
| upertu | Дата: Четверг, 20.05.2010, 15:35 | Сообщение # 7 |
Заглянувшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: offline
| Иногда
|
| |
| |
| stakan_soka | Дата: Среда, 15.09.2010, 00:11 | Сообщение # 8 |
|
Гордость форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 6944
Награды: 47
Репутация: 119
Замечания: 0%
Статус: offline
| у меня вопрос.
пресс качаю, верхний уже подкачан (совершенствоваться есть куда, но сам факт - результат заметен), а нижний не хочет прокачиваться..
т.е. по утрам на голодный желудок живот плоский (рельефа только нет, просто плоский), если поем начинает выпирать ><
"кардио" присутствует в тренировках, но рельефа нет все равно
что ещё сделать?(
стоит только поднять голову, посмотреть на звезды - и ты пропал.
|
| |
| |
| Mort=) | Дата: Среда, 15.09.2010, 14:19 | Сообщение # 9 |
Лучшая подруга
Группа: Проверенные
Сообщений: 653
Награды: 5
Репутация: 19
Замечания: 0%
Статус: offline
| бывает качаю
Человек скорее поверит большой лжи, чем малой. А.
|
| |
| |
| Lettera | Дата: Среда, 15.09.2010, 16:23 | Сообщение # 10 |
Админ всея Девичника
Группа: Администраторы
Сообщений: 5994
Награды: 84
Репутация: 325
Статус: offline
| Quote (|baby_core|) т.е. по утрам на голодный желудок живот плоский (рельефа только нет, просто плоский), если поем начинает выпирать ><
Та же история. И еще - если прощупывать, то чувствуется, что он твердый. Но сверху складочка небольшая, если рукой хватать.
Уже где-то полгода качаю каждое утро раньше 20 раз, сейчас - 30 классически (в смысле, лежа на спине с согнутыми ногами, полный подъем), плюс 20 раз косой+хм... уж не знаю, верхний или нижний там сильнее качается, но уже на 18 раз хочется умереть.х)
Инстаграм | Блог в Телеграме
|
| |
| |
| Чашка_чая | Дата: Среда, 15.09.2010, 16:51 | Сообщение # 11 |
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1526
Награды: 11
Репутация: 43
Замечания: 0%
Статус: offline
| о, а я люблю качать пресс))
Не потому. что это у меня здоровски получается (вовсе нет, на 15 раз хочется умереть), а потому, что с детства приучают. Помниться, на акробатике сделать меньше 50 раз - значит опозориться... Когда ходила, на животе даже кубики были) Сейчас забросила немного, но все же..
Быть, а не казаться.
|
| |
| |
| Lusia | Дата: Среда, 15.09.2010, 17:04 | Сообщение # 12 |
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1092
Награды: 11
Репутация: 17
Замечания: 0%
Статус: offline
| Можно сказать даже что никогда не качаю.
|
| |
| |
| Touch | Дата: Среда, 15.09.2010, 20:29 | Сообщение # 13 |
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1384
Награды: 6
Репутация: 35
Замечания: 0%
Статус: offline
| Бывает, бывает. На тренировках теперь будем один день полностью прессу уделять.
|
| |
| |
| moris_moris | Дата: Среда, 15.09.2010, 21:08 | Сообщение # 14 |
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1550
Награды: 9
Репутация: 50
Замечания: 0%
Статус: offline
| у меня сам по себе живот плоский)
и все друзья говорят, что у меня есть пресс) хотя я его не качала с прошлого лета, наверное
|
| |
| |
| Catherin | Дата: Воскресенье, 26.12.2010, 22:33 | Сообщение # 15 |
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1302
Награды: 19
Репутация: 22
Замечания: 0%
Статус: offline
| Проблем с лишним весом нет , все в порядке и с прессом вроде,
но всё равно иногда качаю.
|
| |
| |
