|
Пресс
|
|
| Чашка_чая | Дата: Понедельник, 05.03.2012, 16:27 | Сообщение # 76 |
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1526
Награды: 11
Репутация: 43
Замечания: 0%
Статус: offline
| О, пресс, мечта... Хочу живот немного подкачать.
А вообще лет в восемь на животе были кубики)) Спасибо атлетике. А вот плавание, которым сейчас занимаюсь, пресса не дает...
Быть, а не казаться.
|
| |
| |
| j0j0 | Дата: Понедельник, 19.03.2012, 22:14 | Сообщение # 77 |
Гордость форума
Группа: Проверенные
Сообщений: 5094
Награды: 19
Репутация: 152
Замечания: 0%
Статус: offline
| каждый день качаю 3 раза.. :/
бывшая Паутина)
|
| |
| |
| Touch | Дата: Понедельник, 19.03.2012, 22:16 | Сообщение # 78 |
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1384
Награды: 6
Репутация: 35
Замечания: 0%
Статус: offline
| Сейчас делаю 4 по 50 обычные скручивая, 2 по 50 с утяжелением, 4 по 30 с колесом для пресса, ещё пробую ноги поднимать, но пока 2-3 подхода по 10 раз.
Сообщение отредактировал Touch - Понедельник, 19.03.2012, 22:17 |
| |
| |
| Тот_ещё_Фрукт | Дата: Вторник, 10.04.2012, 09:42 | Сообщение # 79 |
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1366
Награды: 6
Репутация: 47
Замечания: 0%
Статус: offline
| это моя проблема. я вроде вся нормальная. говорят,ноги красивые,ровные. при моем росте 174 вешу 64 кг. говорят,что для моего роста нормально. но живот реально висиит и выпирает. качаю пресс по утрам-результата нет,и на диетах сидела, и на фитнес ходила. потом взвесилась-нихоена не похудела и заплюнула. девчонки,у кого такие же проблемы,подскажите,чё делать
|
| |
| |
| Poison | Дата: Вторник, 10.04.2012, 15:36 | Сообщение # 80 |
Сестричка
Группа: Проверенные
Сообщений: 2473
Награды: 8
Репутация: 46
Замечания: 20%
Статус: offline
| Quote (Тот_ещё_Фрукт) говорят,что для моего роста нормально.
Мало ли, что говорят. На мой взгляд, это много.
Quote (Тот_ещё_Фрукт) потом взвесилась-нихоена не похудела и заплюнула.
Какой срок прошёл?
Значит, нужно взять себя в руки и худеть, пока не увидишь желаемого результата.
|
| |
| |
| Sonda | Дата: Вторник, 10.04.2012, 16:42 | Сообщение # 81 |
Лучшая подруга
Группа: Проверенные
Сообщений: 982
Награды: 11
Репутация: 56
Замечания: 0%
Статус: offline
| делаю по видосику http://www.youtube.com/watch?v....odgAFAA
мне хватает
|
| |
| |
| Leviera | Дата: Вторник, 10.04.2012, 18:08 | Сообщение # 82 |
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1506
Награды: 21
Репутация: 52
Замечания: 0%
Статус: offline
|
|
| |
| |
| Touch | Дата: Вторник, 10.04.2012, 20:47 | Сообщение # 83 |
|
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1384
Награды: 6
Репутация: 35
Замечания: 0%
Статус: offline
| Тот_ещё_Фрукт, худеть. От качания мышц вес не уходит. Ты качаешь пресс (и он качается), но под жиром не видно. Не за 3 месяца это делается
|
| |
| |
| Тот_ещё_Фрукт | Дата: Среда, 11.04.2012, 11:45 | Сообщение # 84 |
|
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1366
Награды: 6
Репутация: 47
Замечания: 0%
Статус: offline
| Quote (Poison) Мало ли, что говорят. На мой взгляд, это много.
врачи сказали,что это мало.
ходила на фитнес почти два месяца,каждый день (по 2,5ч),силовые и кардио нагрузки. за это время подруга похудела на 9 кг. прошла обследование-со здоровьем проблем нет.
|
| |
| |
| Poison | Дата: Среда, 11.04.2012, 13:06 | Сообщение # 85 |
|
Сестричка
Группа: Проверенные
Сообщений: 2473
Награды: 8
Репутация: 46
Замечания: 20%
Статус: offline
| Quote (Тот_ещё_Фрукт) врачи сказали,что это мало.
Еbанутые врачи потому что. Мне тоже говорили, что мои 47-49 кг при росте 158 см - мало, а я себя чувствую прекрасно. Ха, они, наверное, считают, что идеальный вес - это рост минус 100 :D А вообще, может быть, ты вполне стройной выглядишь, просто кости широкие, но вес явно немаленький, это факт.
Quote (Тот_ещё_Фрукт) ходила на фитнес почти два месяца,каждый день (по 2,5ч),силовые и кардио нагрузки.
Агаа... ну, не так уж много. Нужно просто начать снова и не забивать, и всё будет) Ну и диету соблюдать, конечно же.
|
| |
| |
| Тот_ещё_Фрукт | Дата: Среда, 11.04.2012, 15:18 | Сообщение # 86 |
|
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1366
Награды: 6
Репутация: 47
Замечания: 0%
Статус: offline
| Quote (Poison) Агаа... ну, не так уж много.
ну 6 дней в неделю по 2,5 часа почти два месяца+пресс по утрам+диета и никакого результата.это как минимум странно.
|
| |
| |
| Poison | Дата: Среда, 11.04.2012, 15:30 | Сообщение # 87 |
|
Сестричка
Группа: Проверенные
Сообщений: 2473
Награды: 8
Репутация: 46
Замечания: 20%
Статус: offline
| Тот_ещё_Фрукт, наверное. Но выход один - продолжать заниматься.
|
| |
| |
| Клякса | Дата: Среда, 11.04.2012, 15:51 | Сообщение # 88 |
Я не море,меня не волнует
Группа: Шеф-модераторы
Сообщений: 9540
Награды: 82
Репутация: 400
Замечания: 0%
Статус: offline
| Quote (Poison) Еbанутые врачи потому что.
ну дык. Это ж врачи. Куда им)
|
| |
| |
| Touch | Дата: Среда, 11.04.2012, 15:52 | Сообщение # 89 |
|
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1384
Награды: 6
Репутация: 35
Замечания: 0%
Статус: offline
| Quote (Тот_ещё_Фрукт) почти два месяца
Это ОЧЕНЬ мало
|
| |
| |
| Тот_ещё_Фрукт | Дата: Среда, 11.04.2012, 23:43 | Сообщение # 90 |
|
Любимица
Группа: Проверенные
Сообщений: 1366
Награды: 6
Репутация: 47
Замечания: 0%
Статус: offline
| Touch, ноу коментс
Quote (Тот_ещё_Фрукт) за это время подруга похудела на 9 кг.
|
| |
| |
